Re: [上課筆記]05.03.15
※ 引述《kukakn (觀)》之銘言:
: ※ 引述《Raymond2 (Raymond2)》之銘言:
: : 舌抵上顎、豎項,其實就是虎豹頭功力,
: : 也就是頭頸部位的合勁練法。
: : 這…要練出心得很不容易哦,
: : 因為要真正感覺到虎豹頭的合勁,
: : 也就是感覺到勁真的合得起來,像手上鷹抓那種力量,十分不容易。
: : 人體似乎不是很習慣這樣控制頭頸力。
: : 當然,我知道虎豹頭有很多人不是這麼解釋的。
: 看了上面的文章
: Raymond2功力應該不差,心得也很不錯喔!!厲害厲害
: 舌抵上顎、豎項其實是將頸部擺在一個較好的姿勢下
: 引出深層的肌肉群,deep muscle,這對頸部的穩定很重要
: 建議去研究"亞歷山大技術",裡面寫的很多姿勢與動作,我覺得都跟內家拳有所相關
: 我也從裡頭收穫不少
您客氣了,我只是把很多前輩、同儕說過的說法做整理練出功力而已。
您引發我對亞歷山大技術的興趣,改天仔細研究看看。
: 尤其是他提到其實動物的動作,都是由頭部來帶動
: 去看貓、狗或馬的動作就知道,所以騎馬的時鞍繩都是繫在頭部來控制方向
: 人也是一樣
這個解釋法是虎豹頭眾多說法中一個說法,
頭要引勁,形如虎豹、意如虎豹,包括了形意出手應該有的殺意。
: 所以囉,眼睛跟著手是有道理的,但並不是只有轉眼睛而已,
: 練過八卦掌的應該更是知道
: 打拳時,頭部的帶動是很重要的,要向前平移,要高要低,轉身
: 頭部的動作一有,要整體一起動都很容易
: 想想,如果要向前發勁,後腳已經推出,前腳已經踏出,但是頭還在原地,
: 勁就不可能出來了
呵呵,是這樣沒錯,但是您後面有個例子和這樣似乎有衝突。
後面以竹子搖晃為例,這裡則說前腳踏出、頭不可在原地,
但竹子搖晃可不是以稍節領勁而是以根節領勁。
請參閱前面曾有的討論串。
不過,除了例子之外,其他的我很認同。
竹節勁類似鞭勁,有人可以力由地起打全身整勁的鞭勁,
但個人不認為這是形意的勁。
形意勁應是槍勁,槍扎和鞭揮是差很多的。
: 反過來講,如果你頭不斷向前移動,你的腳一定會自然的伸出來,避免自己跌倒
: 我之前曾以為是由丹田腰部來帶出動作,因為這是根節所在
: 但如果腰部快速向前移動,頭部很容易就留在後面,勁怎麼會同時到
勁仍然可以到,只是這個勁是全身整勁的鞭勁,
有不少拳法擅長這種勁而且很常見;
相反的,內家拳的勁道才是比較難以理解的。
這種勁的練法除了要有根力之外,另一個練習重點是順勁,
天天勤搖根自然可以練出來,請參閱前面我提過的搖根勁。
: 後來我發現這個後,心得就改了
: 應該要由稍節來引領勁,但根節要穩,才會產生勁來
: 中節要有撐力且要柔軟,才能傳達力量
: 就像竹子,末梢搖晃力量強,但需要建立在穩定的根上
: 這是我現在的心得啦,說不定過不久又會改了
: 參考就好囉
依在下的標準會認為您幾乎全對,
但關於中節的部分則難以判斷,
有撐力是對,但所謂的「柔軟」的可能性有很多,
沒親眼見到很難判別。
但如果真的是竹子式的,那和之前所說矛盾。
重點可能在於您所理解的龍身是啥。
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