[心得] 含胸拔背
2007.8.9
還是一樣氣感力感 含胸貼背的老調重談, 只是現在加上了反作用力的概念, 身收手就會
進,
然後逆擊時(如虎撩手)上下半身要做相反的旋轉, 力才會合中,
以及背肌出力的概念, 所以聚於背的氣感在出手的過程中會一直穩定在背部, 不會擠到前
三角肌.
然後, 所謂的含收, 其實包括腹部的高度, 甚至小腹丹田的位置也是要含的, 也許就是老
師所講的
"提,整" 但是在旋轉時, 上下的方向要分明, 也就是上下身轉開的動作要分明.
以右拳為例,大概在丹田高度為相對靜止, 以下向後撐, 以上向左轉, 但胸不可前頂, 而
是從左邊轉向後,
右手因為上身旋轉的緣故, 所以相對於肩而言等於是側平舉, 後三角肌, 背肌收縮, 但背
仍是平的, 不可
變成胸挺背凹.
左腳的力向前撐, 其反作用力穩住左半上身使其轉向後, 右腳的力往後撐, 其反作用幫助
右半身向前.
上半身不是自己想轉就能轉,一定要藉由下半身的反作用力, 才能有無預兆的轉動, 否則
一定會有晃動
然後才開始動的現象出現.
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