[請益] 俯臥彈跳

看板NTUKS作者 (hsiehtracy)時間12年前 (2012/07/12 10:50), 編輯推噓1(1推 0噓 1→)
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突然想到的， 俯臥彈跳具體來說會練到哪些地方啊? 它對彈跳能力有幫助嗎? -- 狗的想法:這個人...天天給我食物,給我水,陪我玩, 幫我清理大小便,他好偉大!難道...他是神!? 貓的想法:這個人...天天給我食物,給我水,陪我玩, 幫我清理大小便,我好偉大!難道...我是神!? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 169.229.82.117
推
07/12 12:45, , 1F
用彈跳來練全身的協調性 以及腰和腿的爆發力
07/12 12:45, 1F
→
07/12 12:46, , 2F
但是依暑訓時觀察大家練法...前者成效應該會打折
07/12 12:46, 2F
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