[舉手] 體能一起來

看板NTUHANDBALL作者MarTiNCHAO (MarTiN崇易)時間14年前 (2011/03/15 21:03)推噓3(3推 0噓 6→)

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這是以我自己可以的空堂時間安排的我想明天3/16(三)就開始維持一週跑個3次耐力跑跑校園馬拉松的路線約5000m 週一中午 12點~1點校馬路線週三下午 4點~5點校馬路線週六下午時間不定 ※內湖忠勇山週六我不到學校，因為早上也在運動下午就抽空去跑內湖忠勇山(碧山巖)，以前高中訓練跑的路線但我忘記距離多長了...以前大約都要跑超過1小時，應該是夠遠了預計就這樣維持到大專盃前，若集訓開始後，晨操時間有練體能再視情況調整這樣，有人想加入嗎? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 118.166.244.44 ※ 編輯: MarTiNCHAO 來自: 118.166.244.44 (03/15 21:04)

推

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