[日誌] 4/17
出席: 洧 關 仙 宸 葉 甘 蓮 兩 抓 丸 +0
缺席: 萱 斐 聿庭 陽 潔
練習內容:
球場3圈
直線左右接發
舉球
自由攻擊
隊形
檢討:
直線接發
接球的時候邊移位邊蹲
蹲到最低接球
別單手 邊線球要擋高
球要接高過白帶
看攻擊手面向對準
守右邊後排 右腳在前 左邊就左腳
遇到強球時記得力量往後收
喊聲要做確實喔! 撿球要有效率!
自由攻擊
再調整一下自己的步伐
盡量往斜線打
攔網的隊形
舉球員接小球之後是副攻修正
大砲位一樣是小球跟後排防守
開網球一定要打過 但不用硬打下去
打長就對了!
注意事項:
社發友誼賽 星期五中午
12點10分準時跑步喔!
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 120.127.36.172
推
04/19 00:18, , 1F
04/19 00:18, 1F
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