[問題] 學校有哪裡可以吃得健康？

看板NTU作者 (趣)時間11年前 (2013/03/16 01:10), 編輯推噓37(37推 0噓 42→)
留言79則, 42人參與, 最新討論串1/2 (看更多)
如題，因為最近健康檢查的結果不太樂觀， 所以希望在飲食上進行一些控制， 基本上必須少肉、少油、少甜、少脂肪、少膽固醇、少熱量、多菜， 如此一來發現學校內許多餐車和餐廳就都不能吃了Q Q 請問同學校內若要吃得健康（盡量符合上述條件）， 除了各大自助餐之外，還有哪裡的哪些餐點比較推薦呢？ 我這陣子都在小福買白飯加青菜，不然就是紅蘿蔔土司Q Q -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 140.112.218.38
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自己帶便當
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推
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土司也不健康啊
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subway是你的好朋友
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不推subway態度差讓他倒換一一間最好
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SUBWAY.素心園
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subway真的健康嗎？我對它的印象一直是「速食店」…… 要怎麼點才會健康？
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subway不要在學校附近這幾家吃應該就還好XD
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板主是以為subway只有二活那家吧 正門的那家還好
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二活那家好像我欠他錢= =
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小福合作社蔬菜三明治?話說現在小福實在充滿不健康的食物..
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真的，現在小福超不健康的……
推
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自己煮...
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活大素食如何??
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記得搭配運動
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大推活大素食唷(￣y▽￣)
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推
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後門有素食自助餐店
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推
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後門全國素食
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紅蘿蔔吐司當三餐其實也不甚健康
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可以問一下紅蘿蔔土司不健康的原因嗎？ 我都特別注意營養標示，確認它熱量脂肪較低的Q Q 當然沒有三餐都吃啦…… ※ 編輯: omomuki 來自: 140.112.218.38 (03/16 03:13)
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七里亭滷雞腿?
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推
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多運動 正常吃
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推
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Subway 麵包配蔬菜，誰說速食一定不健康？
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跟你說 你去健身房辦證 多重訓有氧才是王道...
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自助餐的需求就足矣 因為看過太多人吃的很健康但是毫無運動
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基代低 代謝率慢 自然飲食部分就要特別去掌控 因為一下就超
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標了 自從運動後 膽固醇低 人也變清爽 考試都考一百分呢!哈
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養成運動習慣 飲食部分儘管不忌口也能有好身材
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推
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推活大素食阿! 或是我記得之前板上有整理學校附近的素食餐
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廳 不要吐司當三餐主要是因為不均衡吧@@? 另推多運動提升
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基代!!
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推
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樓上說的是這篇吧 #19xllOLg 台大吃飯地圖素食版
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rex大正解
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推
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吐司的鈉含量超高 不適合每餐吃吧...
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推
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你要健康，真正該看的不是營養標示而是「製造成分」
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成份凡是你看不懂的、家裡廚房沒有的，通通少吃比較好
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看不懂的都是食品添加物，看得懂的舉凡砂糖、黑糖、海鹽
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這種還比較令人安心一點，像阿斯巴甜代糖家裡廚房沒有吧?
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紅蘿蔔土司真的沒多健康，不要被熱量迷思給誤導了
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速食店臭了嗎?到底哪裡的觀念說速食店一定不健康?
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推
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自助餐也不健康呀 超油的
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外食幾乎都不健康 少數餐廳才會標榜少油少鹽
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我一個禮拜吃三次以上速食店 身材比我好的我只能說很少 (誤
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要健康就自己調理 外食正常吃搭配運動根本就還好!!!
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不要太相信眼睛看到的油不油 其實還是有很多可怕的東西的嘖
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均衡飲食才是王道 吃的多就動的多就好 動則得救共勉之
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推
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自助餐 然後所有菜都先過湯一次再吃 最後湯也不要喝
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或是裝熱水來過也可以啦 XD
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推
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rex105一直在談減肥 但原po是要減肥嗎 @__@
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rex105沒有一直談減肥吧?他只是說要多運動吧?
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推
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回應原po所講的 與其在那邊算 不如多運動 真的
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小小福中間那家算蠻清淡的！
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如果作息不正常 飲食不正常 也不常運動 會健康才奇怪吧
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就活大麥當勞吧! 試試以毒攻毒有沒有效
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偷推喜願麵包 沒有添加物+本土小麥 小福有賣:D
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推
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東南亞戲院後方巷子裡面有一家蒙古烤肉 可以任選蔬菜
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非常健康，老闆也很阿莎力 蔬菜是給你碗隨便塞滿
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另外，阿諾的潛艇堡也是不錯的選擇喔
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汀洲路上的吉米卡潛艇堡大勝SUBWAY!
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推前門的開心農場~
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推
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推吉米卡，根本是麵包夾菜!
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活大有麥當勞啊 都有營養標示耶 超健康的!
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七里亭大黑雞腿
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老實說減肥這個字眼真的不太好 減脂才是重要的...
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多運動的目的不是為了減肥 而是為了健康 懂的人就會明白...
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而且我沒有說減肥呀=..= 誰說只有胖的人才要運動...
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我就是從瘦慢慢變小壯的 XD
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我不是因為你說運動 是因為你說身材
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減肥這字沒有不好吧? 減重才不好
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身材好又不等於健康= =
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是呀 身材好不等於健康 因為可以整形抽脂 blah blah~
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所以我才說出發點很重要 運動身材好連帶健康一起顧不是很好
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嗎? 佛度有緣人囉
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身材連帶變好只是附帶的好處 重點還是在於健康 哈
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只吃吐司不均衡啊~~~
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推一下新生南路的綠蔬~素食自助餐，品質蠻好的，而且價
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格在速食餐廳中算偏低~(用看的!) 蔬食可以有助你減少動
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物性油脂的攝取，加油! 再找個有氧運動來做吧!
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誠品後面的仁德素食很好 要重口味跟健康口味都有
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而且很好吃
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補充，原PO如果想吃麵包要買雜糧、黑麥、裸麥等等歐式麵
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包，而且真正的歐式是不會加奶油牛奶蛋的，技術不好才加
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均衡飲食才是王道 吃的 https://muxiv.com
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