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討論串自主訓練
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#47
自主訓練
推噓0(0推 0噓 0→)留言0則，0人參與, 最新作者eshuan (eshuan)時間12年前 (2013/08/05 12:32), 編輯資訊
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一 二 三 四 五 六 日. 墊球 v. 體能 v v v. 上禮拜上班有點累偷懶了 這禮拜工作量會比較少 會認真做. --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc). ◆ From: 220.128.101.112.
#46
自主訓練
推噓0(0推 0噓 0→)留言0則，0人參與, 最新作者kenny159 (張晏霖)時間12年前 (2013/08/05 00:44), 編輯資訊
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一 二 三 四 五 六 日. 跑步 ˇ ˇ ˇ ˇ. 體能 ˇ ˇ ˇ ˇ ˇ ˇ ˇ. 練球 ˇ ˇ. 彈訓 ˇ ˇ. 二六日出門. --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc). ◆ From: 61.224.172.211.
#45
自主訓練
推噓0(0推 0噓 0→)留言0則，0人參與, 最新作者kenny159 (張晏霖)時間12年前 (2013/07/30 10:38), 編輯資訊
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一 二 三 四 五 六 日. 跑步 ˇ ˇ ˇ ˇ. 體能 ˇ ˇ ˇ ˇ ˇ ˇ ˇ. 練球 ˇ ˇ. 彈訓 ˇ ˇ. 五~日出門. --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc). ◆ From: 61.224.173.229.
#44
自主訓練
推噓0(0推 0噓 0→)留言0則，0人參與, 最新作者kenny159 (張晏霖)時間12年前 (2013/07/22 00:39), 編輯資訊
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一 二 三 四 五 六 日. 跑步 ˇ ˇ ˇ ˇ ˇ. 體能 ˇ ˇ ˇ ˇ ˇ ˇ ˇ. 練球 ˇ ˇ. 彈訓 ˇ ˇ. 二日出門. --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc). ◆ From: 61.224.164.184.
#43
自主訓練
推噓0(0推 0噓 0→)留言0則，0人參與, 最新作者CHIENPINPIN (HALEY)時間12年前 (2013/07/22 00:00), 編輯資訊
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星期 一 二 三 四 五 六 日. 墊球 v. 跑步 v v v v v v v. 體能 v v v. 彈訓 v v. play v. 這星期開始打工所以就有點偷懶，手傷漸漸好了所以開始增加伏地挺身的次數，腳還是會痛但是還是堅持跑個幾圈操場. 拜四有約play，所以就能墊到球. --. ※ 發信站:
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