Re: [日誌] 想到就寫一下
※ 引述《davidavid ()》之銘言：
: 先來個開場白吧
: 已經有一段時間沒跟大二學弟妹們見面了吧
: 今天看到大二幾乎都有來練球
: 感覺大家都有想求進步的心
: 覺得挺開心也挺感動的
: 希望大家能繼續保持!!
: 好 接著我便就今天的練習
: 我有看到的部分
: 給學弟妹們一些建議
: 大家參考參考
: 嗯...我覺得今天比較值得提出的問題在於
: 學弟們好像還好
: 學妹的話一開始的一些基本球其實都挺不錯的!!
: 但是到了擺速的時候
: 腳好像就像綁了鉛塊一樣
: 讓腳在地上拖
: 這就是為什麼呂G要大家的腳要小跳的原因
「小」的意思 應該是不要跳太高吧
跳太高 會減少回應來球的時間
: 還有擺速其實練的是大家的腳步
: 大家可以一開始打不進沒關係
: 但是腳步一定要要求自己盡量到位
踩穩再打
身體騰空 打出來的球也是飄來飄去 半點威力也沒有
: 到位打到的球才有質量
: 這應該不用多作說明
: 還有另外一點
: 盡量不要單純用猜來決定下一球的方向
: 當然如果高階一點可能會有戰術上的考量
: 可是大家一開始練習
: 就是訓練到自己:看到球->正確的腳步移動->擊球
: 久而久之身體就會記住那種感覺
剛開始
身體的反應 和腦袋的認知落差會很大
所以先慢慢做球
等到身心慢慢一致之後 再加快速度
而且一開始太快 動作也會不完整
做球的人 要控制一下速度
(而且做球的 也需要慢慢習慣做球的節奏 才可以慢慢變快
大家之後都要教學弟妹 做球不可以不會 趁現在開始練習 多練多長經驗)
: 反應自然而然就會變快
: 我是認為乙組這樣就夠用了
: 大概是這樣子吧
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: 其實學弟妹們都打得很好啊
: 以後星期三學長我應該都會去
: 有什麼問題就當場提出來大家討論一下
: 還有回家或宿舍後大家想寫日誌是最好啦
: 回想一下今天的練球到底練了些什麼
: 有哪些要改進的地方
: 多想想 然後自己要怎麼改
: 這些都可以讓大家進步
: 最後，離下次大會盃還有很長一段時間
: 大家可以進步到什麼程度真的很難說
會進步到什麼程度
一部分是個人天份 到一定的水平之後 強求不來的
對得起自己就好
想練就繼續練
: 北大郭品超我就不說了 他小時候練過 =_=
: 保羅 小貢丸 皇霅 大四學長姐 他們都是這樣練上來的啊
: 大家如果能繼續保持
: 總有一天會訝異自己怎麼會變得那麼強
: 加油啦 各位!!!
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順便問一下
澄清湖有租腳踏車的地方嗎
我想租來騎 不然好遠...
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射手其實很專情 只是射手的好 常使射手背上花心的等號
射手其實很體貼 只是射手的粗心 常使射手沒安全感
射手其實很單純 只是射手的愛好自由 卻使射手被認為不顧家
射手其實是個大孩子 只是射手的天真 卻被認為是無理的任性
射手其實很溫柔 只是沒有多少人能懂
射手雖總是掛著笑容 而 心中卻總是有很藍很藍的憂愁
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推
10/17 22:58, , 1F
10/17 22:58, 1F
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