討論串哈哈, 我終於能跑五圈了
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現在的我，一星期總有二、三天打羽球，. 不但能發洩壓力，也能達到運動的效果，. 另外還有一個附加好處,. 就是打人的力道愈發嚇人了！. --. ┌┌┌┌ Origin: 小魚的紫色花園 <fpg.twbbs.org> 140.112.200.214 ───┐┐┐┐. 標題: Re: 哈哈, 我終於能
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沒錯 營養午餐真的一點都不營養. 我也是吃了半年胖了5kg 後來以後都過水. 再加上跳有氧 於是又瘦回來了. 剛到這所新學校的時候 也因為每天都吃油膩的便當. 所以又變胖4kg...... 害我又花了2個月的時間把它減回來...... 當務之急就是去買一個電子體重計 可以量到小數點. 每天都量 就能
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太強了…. 我只有大學的時候有這種毅力…. 加油吧…. 不過建議一下懶人專用的運動法…. 就是看電視時可以嘗試站起看，或是在廣告空檔的時候. 不要急著轉你的選台器，而是跑跑、動動. 相信我…雖然好像跟平時的休閒時間一樣. 但利用這短短的時間運動，對身體的效果也不錯吧. 不過，一定要持之以恒才看得出效
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上次聽了ccsister的良言, 回家之後, 我去國小操場跑了三圈,. 結果,我的腿也痛了三才好, 等好了之後就不敢去跑了,. 今天, 聽到辦公室裡的老師, 她「們」都早上四、五點起床, 去操場做. 運動...霎時間, 自己好慚愧, 於是今天又鼓起勇氣去慢跑... 哈哈, 士別三日, 刮目相看, 就
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