[閒聊] 想請問如何預防玩遊戲後之酸痛

看板NSwitch作者 (my attitude)時間16年前 (2007/07/29 18:19), 編輯推噓11(1103)
留言14則, 10人參與, 最新討論串1/2 (看更多)
**本標題純閒聊用** 我昨天因為有朋友帶了wii來玩 我也試玩了一下wii 真是出乎意料的好玩 多人同樂更是樂趣無窮 雖然好玩 但是也帶來筋骨酸痛的副作用 想請問版友怎樣預防此問題 雖然我玩之前也稍微伸展了一下身體 熱身了一下 還是逃不了筋骨酸痛 再玩的當時都沒感覺 今天起床就發覺出事啦 還是真的只能限制遊玩時間 時間到了就休息一下? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 140.118.229.15

07/29 18:24, , 1F
每天運動就好啦...
07/29 18:24, 1F

07/29 18:24, , 2F
不就跟運動一樣 .......................................
07/29 18:24, 2F

07/29 18:24, , 3F
平常有在運動的話根本就不會酸痛!不然就用肌樂或撒隆巴斯
07/29 18:24, 3F

07/29 18:27, , 4F
感謝 看來是我缺乏運動
07/29 18:27, 4F

07/29 18:30, , 5F
運動完也會酸啊 我田徑隊的都會痠了 玩之前和玩之後
07/29 18:30, 5F

07/29 18:31, , 6F
都要拉一下筋我們稱收操XD 隔天酸痛度會減少很多
07/29 18:31, 6F

07/29 18:38, , 7F
之所以要收操是要避免運動後乳酸堆積
07/29 18:38, 7F

07/29 19:55, , 8F
堆積之後神經傳導不正常就會變成抽筋??
07/29 19:55, 8F

07/29 20:07, , 9F
乳酸堆積就是那種肌肉酸酸的感覺.其實那是好的.會釋放給
07/29 20:07, 9F

07/29 20:09, , 10F
肌肉使用作為能量補給.抽筋可能是缺鈣.或姿勢不正確...
07/29 20:09, 10F

07/29 20:42, , 11F
哈哈 這個版 已經單純不是WII版了~~
07/29 20:42, 11F

07/29 20:44, , 12F
玩WII 學知識~
07/29 20:44, 12F

07/29 21:12, , 13F
泰國國寶 Counterpain 請認明紅色的才有效
07/29 21:12, 13F

07/30 16:22, , 14F
藍色是治淤青的
07/30 16:22, 14F
文章代碼(AID): #16h6d8CS (NSwitch)
文章代碼(AID): #16h6d8CS (NSwitch)