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討論串[閒聊] 想請問如何預防玩遊戲後之酸痛
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[閒聊] 想請問如何預防玩遊戲後之酸痛
推噓11(11推 0噓 3→)留言14則，0人參與, 最新作者uam (my attitude)時間17年前 (2007/07/29 18:19), 編輯資訊
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**本標題純閒聊用**. 我昨天因為有朋友帶了ｗｉｉ來玩. 我也試玩了一下ｗｉｉ. 真是出乎意料的好玩. 多人同樂更是樂趣無窮. 雖然好玩. 但是也帶來筋骨酸痛的副作用. 想請問版友怎樣預防此問題. 雖然我玩之前也稍微伸展了一下身體. 熱身了一下. 還是逃不了筋骨酸痛. 再玩的當時都沒感覺. 今天起
#2
Re: [閒聊] 想請問如何預防玩遊戲後之酸痛
推噓2(2推 0噓 0→)留言2則，0人參與, 最新作者webberhan (TOEIC 865 金色證書到手)時間17年前 (2007/07/30 09:40), 編輯資訊
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以下投手投完球的手臂保養方式. 是我以前棒球教練教的. 玩完之後把手高舉,保持在比心臟高的位置. 左手把右手的血液往心臟的方向擠,. 大概擠個三、五次. 接著用冰毛巾冰敷右手右臂三十鐘左右. 或沖一下冷水. 一兩個小時再熱敷,或擦酸痛乳膏. 步驟大致如此. FYI. PS.玩之前先暖暖身,拉拉手的筋
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