Re: [檢討] MBA盃籃球賽之檢討
嗨 我是麥克 XD
那天我是沒上場啦
自己期待補強的地方: 1.體能 (自知體力超不行的..跑步根本是地獄)
2.重訓 (跟建維卡籃下都會累..要練壯一點)
MBA盃檢討: (觀察)
1. 戰術沒打出來比較可惜
2. shot selection 不是太好 (很少空檔出手)
3. 罰球 (累的時候命中率會低 可以先喘口氣)
4. 傳球比較多, 比較少個人幫隊友製造機會
Things we can try:
1. 定點投籃 (急停比較少用準度也低 空檔把握好就好了 偷看UBC校隊是這樣練的)
2. Specialized (分配工作: 54練單打postup, 21練 catch&shoot&pass to 54)
3. Free throw %
4. 接應隊友, 讓隊友能找到你 (make yourself available to your teammate)
5. 多擋人, pick&roll (但是別變成moving pick=進攻犯規)
6. 防守 (五個人把手舉起來, 氣勢就贏一半)
7. Rebound drill (算是個遊戲,分兩排 一個人投籃, 每組兩個搶球, 輸得逞罰etc.)
心得: 長射 Long Rebound 近距離 short
把對手卡到籃框底下(正下方)或遠遠的 通常都會贏
P.S 卡位卡的好,那天彰昱學長對台大190+也照搶贏
進攻 (對方守zone)
1. 多切(不要停), 多跑, 多傳當你覺得沒啥機會,也製造不出機會)
2. 沒球的人可以走底線 (底線防守者比較看不到)
3. 快攻 (對方佈好陣之前反攻)
其他觀念: 例如每節倒數, 還沒進加罰狀態, 可以用犯規來浪費對手時間
e.g. 還有一個犯規可以用 對手攻擊剩 20秒 ...
可以等時間剩 8 秒 or so 犯規
對手就只剩 8 秒 沒罰球 又要重新 in bound 多少有影響
就一些意見 ..XD 剛考完太無聊
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