[女排] 心得文

看板NDHU-Phy-VB作者coffee30233 (小咖)時間13年前 (2012/05/23 14:47)推噓6(6推 0噓 10→)

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這次大物盃雖然沒有拿到好成績，但是對我來說是很棒的經驗，這學期接下隊長的職位，讓我發現自己心態上面需要調整自己的空間還很大，不能再像以前，眼裡只有球和自己。首先，我不得不承認我真的是個任性的小孩，一有不如意就鬧脾氣或不說話，像是上次友誼賽對華文，有點打不起來，氣氛很沉悶，酸酸要我帶氣氛劃聲，但我那時候有點累，然後舉球又很沒成就感，開心不起來，就對酸酸說：｢不要！｣，然後就得了一記白眼ＸＤ，但事後想想，也許是我和隊上的溝通真的太少了，看事情的角度錯誤，才導致最後的無力感、失去鬥志，我要多學著不讓情緒留在身上。還有對師大的那場，我臉很臭，原因是場地很小，發球的時候一直有路人在旁邊走來走去動來動去，讓我無法專心發球，覺得這次發球失水準是因為外在因素，就很不爽，但我把這情緒帶到隊上實在很不該阿＞＿＜，我有在想，晶晶會受人喜愛，也許就是沒有臭臉吧！＝３＝我也要很感謝學姐們那時候幫我劃聲，因為我實在不想劃了Ｑ..Ｑ然後我覺得我劃聲的聲音越來越不對勁欸＝　＝再來，積極性的問題，由於這次我是當舉球員，但我其實只想當攻擊手，我就不像之前比賽前都會去跑跑步和改善自己的球技，總覺得就算舉得很好，攻擊手也不一定會處理過、打出有威脅性的球，這個心態讓我沒動力去要求自己，但以後如果遇到這個狀況，我應該要多和攻擊手說出我心中的感受，攻擊沒有威脅性沒關係，至少要過要穩定，要主動多練習。 Next，我發現多看別人打球，自己對球也會有感覺，就是常常在空檔，我會偷偷看別人的托球動作，然後對打的時候，我就會莫名的對托球很有感覺，但是我都沒有刻意去練習！可以建議大家在吃飯或者無聊的時候上網多看看排球比賽：） Finally，檢討自己，在場上喊聲還不夠多，容易恍神、容易喪氣、容易沒信心，但這都可以改善的，請期待我的進步。很高興擁有這次的經驗，我會在多用點心～努力讓球隊繼續下去！晶晶妳舉的球都揮手太多，這樣球會衝很快也很高，攻擊手會比較難抓到時間點，一傳也是，雖然有到位，但舉球員舉那種球很容易舉不好或接噴，然後你有時候蹲太低了，反而會影響你移動的速度，你可以多要求自己的球質（就是不會轉的球），打得出這種球其實慢慢就可以控制球了，多注意看對方或隊友的動作，可以先預知他們可能打的方向，這樣才不會一直被嚇到，一直處在很緊張的狀態！但你移動有變快一些了！還有貼網球的處理也進步很多！對師大那場的互掉，妳笑嘻嘻的真的很可愛欸ＸＤＤ楊婆其實我覺得你還蠻積極的，除了練球之外，也會多出來碰球，但是在場上積極過了頭，有些球咖太大，判斷要在準確一點，要多注意其他人和自己的站位，然後你太緊張了，常常重心不穩、深根，雖然你打的出有威脅性的攻擊，但我其實很不放心舉給你，然後接球要慢一點，力道也要控制一下，常常低手送過會out ball。有一球令我印象深刻，就是你接噴了，然後還去追它…我知道你很想救回那顆球，但是不能連續碰兩次阿！最重要的是… 妳還擋到瑞的路……ＸＤ有時候氣勢低迷，是你劃聲帶起來的，謝謝你：）阿抄攻擊兔子跳，每次讓我看了都心驚膽顫，先發最不穩的就是妳了吧，也許在妳心裡是認定練球有到，有出來打play，就很積極了，但你最需要的是體力與肌力的訓練，沒有肌力，你就沒辦法快速到位、沒辦法用正確的姿勢接球，隊友接噴球，妳也救不回來，我沒說是因為我以為你自己知道，然後會另外找時間多跑跑步練體力，我們時間有限，所以只訓練球技、隊形、需要大家一起練習的部分，但我發現這個問題的時候，一切都來不及，也只能認命了＝　＝不過，至少我知道，我不能再以我的角度看待每個人每件事，該說的話要說，要關心隊友。最令我印象深刻的一件事，就是在炎熱的系際盃，妳給我冰塊放在褲子裡，我整個心情大好＜３（雖然冰塊融化之後我又不開心了ＸＤ），妳真的很會替別人著想，講話又很好笑，幼稚的很專業，是我們的開心果：）酸酸你怎麼每次比賽都那麼緊張勒！從我問妳輪轉表怎麼填這件事就看出來了ＸＤ唉喔真的很抱歉我沒好好記住隊上的背號，也謝謝妳幫了我、提醒我很多，攻擊手掌要張開包球，不然一出現不如妳意的球，妳的移動速度又不夠快的時候，妳就不知道怎麼打了，多看看別人攻擊的姿勢吧，要去突破自己，而不是安逸在自己習慣的方式，那樣進步不快的。話說我很想知道你為什麼這學期會有不想練球的感覺，不會是因為我不聽話吧ＱＱ其實我有時候不想聽你的話是因為妳說話的口氣，有點像是命令別人，讓我不是很愉悅，而且我會覺得你應該要先做好在來說別人，但如果你用鼓勵、提醒的方式，我反而會盡力做到最好，目前場上第三球讓你處理我最放心，但你都不知道在緊張什麼＠＠放開心胸吧！！！瑞你在場上的情緒真的改善很多了：）但我想說，我很討厭妳會遷怒的個性，我都會很小心不要掃到颱風尾，但還是有被掃過|||，不要傷害無辜的人好嗎：（，我知道你是對自己要求太高或者有壓力才會有這些情緒，不過ＥＱ是可以訓練的，加油吧，ＥＱ好才讓人想親近啊！讓你接球很放心，但是第三球的處理要在多加油！你吃的了苦、又有毅力，進步的速度快到讓我擔憂了哈哈，但前提是要有情感因素是吧＝３＝在場上，除了看對方，也要多看隊友，不然會一直和別人撞在一起，然後要多相信隊友一點，他喊聲了，就不要覺得自己也可以接好，硬是要在喊一聲搶過去，很像在打架欸＝　＝。練球和比賽的時候，身體要保持良好狀態，不要餓著肚子或沒睡飽來練球，這樣學習效率不好，身體不能好好放鬆打球，也會很容易受傷。小悠很抱歉沒有很多機會讓你上場，但妳都會幫忙提醒很多事情，像是要喊聲、要我們穩住之類的，不錯不錯：Ｄ，但我要講嚴肅的事情了，這學期練球，常常不知道你的去向，有時請假沒ＰＯ假單、有時練球晚到沒說，手機也很難連絡到人，希望妳能多重視這一塊，還有阿～我真的覺得妳氣色超差的耶好像鬼魂…，拜託不要因為玩電動不睡覺好不好！練球的時候要有活力啊！不然打球會更搓折喔，和妳一起練球很開心，很有梗ＸＤ，溝通能力還蠻好的＝３＝，我們要在一起努力喔！！！！ＰＳ好好照顧你的膝蓋。昕妤腳要在動快一點喔！你的球感還不錯，進步的也很快，但是很多球都是因為移動太慢沒接好不是很可惜嗎！這可以訓練的，你可以多找時間加強這個部分：）然後你太少說話了！在場下不是光看我們比賽，雖然妳會注意到我在恍神＝。。＝，就算說不出我們需要改善的地方，也要發現問題、提出問題！像是我們放球了，你就要想｢這是誰應該接的？｣｢站位是不是錯了？｣不知道就要問！這樣妳懂的多，能幫忙注意的事也多了！才不會在場下沒事做的感覺，也才像我們的一份子啊！我們場上的人比較難看到整體的狀況，你可以多多幫忙觀察和提醒。還有阿～站位不是我們說什麼你就做什麼，你要想，為什麼要這樣站？這樣才能因應不同的對手、不同的球路。球技也是如此，打不好，就多想想為什麼，多看看別人，多去發問，相信你會進步很快：）亮亮很高興你加入我們，記得看板要推文，還有飄雨的時候，要注意是否停練，妳也進步很多，不要氣餒，記住我們教的動作，多練習就好囉！移動速度要快一點，多看別人動作，多發問，多思考，加油：）經理希望我們將來也能打出讓你流淚的比賽：Ｄ謝謝印度賽前幫我們練隊型，還有小卡片：）謝謝小婉、小皮、游斯雨、小珊……來幫忙的人謝謝啦啦隊：） -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 134.208.38.219

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05/23 16:25, , 1^F

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05/23 16:40, , 2^F

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oYOUCHANo

05/23 19:32, , 3^F

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