Re: [花邊] 巧合? 坎特吃7顆漢堡後隔天因病缺席練球

看板NBA作者 (Mark)時間5年前 (2019/01/12 04:20), 5年前編輯推噓40(49947)
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LeBron James 早餐:煎蛋 火雞肉 培根 花生醬 酸奶 全麥麵包 中餐:烤雞肉 沙拉 晚餐:烤三明治 雞肉 西紅柿 菠菜 James Harden 早餐:雞蛋 香腸 烤麵包 捲餅 BODYARMOR 中餐:魚&蔬菜 晚餐:雞肉 壽司 Chris Paul 早餐:菠菜 飯 雞肉 水 中餐:鮭魚沙拉 晚餐:牛肉 蔬菜 註:Chris Paul因為身體某些原因 不能吃雞蛋 葡萄 麵包 炸薯條 Steve Nash 早餐:燕麥片 杏仁 牛奶胡 蘋果 中餐:烤雞 沙拉 水果 晚餐:烤魚 雞肉 蔬菜 林書豪 早餐:雞蛋 火雞肉 中餐:沙拉 三明治 雞肉 晚餐:通心麵+雞肉 蛋白粉飲料 Shaquille O'Neal 早餐:雞蛋 中餐:雞肉凱薩沙拉 晚餐:雞肉 魚肉 消夜:蘋果 葡萄 睡前:牛排 圖片支援:https://imgur.com/a/Z7lObTX The Rock(巨石強森) 早餐:10盎司鱈魚、2顆全蛋、2杯燕麥 點心:8盎司鱈魚、12盎司番薯、1杯量的蔬菜 中餐:8盎司雞肉、2杯量的白米、1杯量的蔬菜 點心:8盎司鱈魚、2杯量的白米、1杯量的蔬菜、1茶匙的omega-3魚油 點心:8盎司牛排、12盎司烤馬鈴薯、波菜沙拉 晚餐:10盎司鱈魚、2杯量的白米、沙拉 消夜:30克高蛋白、10份純蛋白歐姆雷、1杯量的蔬菜、1茶匙的Omega-3 魚油 每日熱量約6000卡 圖片支援:https://imgur.com/a/41spCyJ https://imgur.com/a/QlptiUi NBA球員的早餐中一定不會缺少雞蛋,全麥麵包和奶酪 中晚餐一般都是牛排和雞胸肉為主 此外還要加入蔬菜沙拉或者鮮榨果汁作為隨時的營養補充 熱量平均大概都有4000卡上下 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 106.1.228.4 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/NBA/M.1547238019.A.1FB.html

01/12 04:22, 5年前 , 1F
嫩 肥宅我隨便都吃贏他們
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我ㄘ三份麥當勞
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01/12 04:26, 5年前 , 3F
睡前吃牛排是什麼概念
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01/12 04:28, 5年前 , 4F
讚喔
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肥宅宵夜鹽酥雞1000大卡
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西紅柿?
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西紅柿就是番茄
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鬍子少了消夜 大屁股
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01/12 04:52, 5年前 , 9F
雞蛋 全麥麵包 雞胸肉 球員好常吃喔
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是因為高營養嗎?
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01/12 04:57, 5年前 , 11F
巨石一堆鱈魚..
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01/12 05:08, 5年前 , 12F
低碳水+高脂肪的食物為主 不吃油炸類 不吃豬肉
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蔬菜、水果有酵素能幫助消化解便秘,常便秘的人,運
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動起來不不有好表現
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還有補充蛋白質
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不吃豬肉主要是 牛肉肌氨酸含量是最高
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豬肉中脂肪含量較高 比較會長肥肉
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LEBRON不吃豬肉,他說會影響到他的爆發力
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那我們肥宅應該吃甚麼好
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01/12 05:19, 5年前 , 20F
Oneal是怎樣
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職業球員想碰豬肉應該只能等推休後
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01/12 05:22, 5年前 , 22F
大部份都是雞跟魚,牛肉算少見
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01/12 05:23, 5年前 , 23F
巨石的點心份量比正餐還多吧 好猛喔
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職業運動員對於他們飲食嚴格篩選
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01/12 05:24, 5年前 , 25F
真是由終配服
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01/12 05:31, 5年前 , 26F
前巨人投手Lincecum一餐In-n-Out吃掉3100大卡
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01/12 05:36, 5年前 , 27F
沒記錯的話當年看XXL介紹,Nash的菜單也不是我們熟
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01/12 05:36, 5年前 , 28F
悉的「三餐」,他是拆成了六餐還七餐的樣子,像巨石
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01/12 05:36, 5年前 , 29F
強森那樣,少量多餐對身體較好
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01/12 05:37, 5年前 , 30F
你熱量算太少了吧 那麼大只運動量又大 怎麼可能吃
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01/12 05:37, 5年前 , 31F
那麼少
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01/12 05:42, 5年前 , 32F
4000卡還不多阿= =??
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更何況他們吃的又不是主要以熱量為主的食物..
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01/12 05:44, 5年前 , 34F
https://www.toolskk.com/calories覺得太少的自己算
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01/12 05:46, 5年前 , 35F
一般成年男性在2000左右而已
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01/12 06:17, 5年前 , 36F
Lebron不吃豬肉但是吃培根?
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01/12 06:21, 5年前 , 37F
少量多餐最好對身體好
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01/12 06:29, 5年前 , 38F
牛也有培根阿 你該不會以為培根是只有豬肉吧
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01/12 06:32, 5年前 , 39F
LBJ 不可能只吃 4000. 絕對不可能。算一下 TDEE
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還有 26 則推文
還有 1 段內文
01/12 08:29, 5年前 , 66F
就感覺熱量跟體型沒有絕對關係
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01/12 08:30, 5年前 , 67F
個別體質差異很大..
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01/12 08:33, 5年前 , 68F
出處呢?還是隨便唬爛?
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01/12 08:36, 5年前 , 69F
大胃王雖然是極端例子
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01/12 08:36, 5年前 , 70F
但是也是揭示看體型和運動量之外
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01/12 08:37, 5年前 , 71F
看不到的內臟功能差異才是最重要的
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01/12 08:49, 5年前 , 72F
一堆運動員跟大胃王挑戰吃東西根本被電假的
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何況大胃王吃那麼多還是都超瘦
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01/12 08:52, 5年前 , 74F
155cm 45kg小女生吃東西可以電O'neal真難想像
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01/12 08:53, 5年前 , 75F
LBJ不是已經不吃紅肉了嗎
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01/12 08:59, 5年前 , 76F
猜LBJ還是有吃紅肉 但就吃比較少 修賽季or特定節日
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01/12 08:59, 5年前 , 77F
普遍來說運動運體型大+運動量大 吃的多正常
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01/12 09:00, 5年前 , 78F
大胃王極端例子 內臟系統非正常人
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01/12 09:04, 5年前 , 79F
大胃王? 有年紀的應該知道日本第一代大胃王赤阪尊
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01/12 09:04, 5年前 , 80F
子,她的胃真的是....
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一次吃下好幾公斤的納豆
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01/12 09:12, 5年前 , 82F
巨石吃那麼多幹麼啦
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01/12 09:12, 5年前 , 83F
總覺得大部分共同點都是中餐不吃澱粉,再來就是晚餐
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01/12 09:12, 5年前 , 84F
也不吃澱粉
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01/12 09:14, 5年前 , 85F
一堆中國用語 看了先噓
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01/12 09:24, 5年前 , 86F
番茄
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01/12 09:33, 5年前 , 87F
大家都4中國人 PTT當然要說西紅柿 不說番茄
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01/12 09:40, 5年前 , 88F
絕對不只4000啦
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01/12 09:56, 5年前 , 89F
覺青
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01/12 09:59, 5年前 , 90F
蕃茄就蕃茄 西紅柿是什麼?????
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01/12 10:04, 5年前 , 91F
知名作家啊
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01/12 10:05, 5年前 , 92F
我記得喇叭詹不吃豬肉啊
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01/12 10:13, 5年前 , 93F
花生醬?真的假的…
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01/12 10:27, 5年前 , 94F
樓上花生醬是好的脂肪啊
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01/12 10:30, 5年前 , 95F
番茄就番茄 西紅柿用語去牆後面用
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01/12 10:32, 5年前 , 96F
大胃王那是胃的彈性超乎常人, 可以脹好幾倍
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01/12 11:14, 5年前 , 97F
大家都罵西紅柿 明明就還有酸奶 三文魚
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01/12 11:32, 5年前 , 98F
你要吃土豆還是慶記?
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01/12 11:39, 5年前 , 99F
我阿嬤閩南語也講三文魚,普遍的外來字
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01/12 12:11, 5年前 , 100F
LBJ早餐有培根?印象中我記得他不吃豬肉
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01/12 13:09, 5年前 , 101F
有人睡前吃牛排嗎.....?
01/12 13:09, 101F

01/12 13:10, 5年前 , 102F
NBA就全世界籃球最強的幾百個人 除了天賦真的爆棚
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01/12 13:10, 5年前 , 103F
的 自制力應該都海放90%的人吧
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01/12 14:13, 5年前 , 104F
出處呢?
01/12 14:13, 104F

01/12 17:51, 5年前 , 105F
出處??
01/12 17:51, 105F
文章代碼(AID): #1SEFg37x (NBA)
文章代碼(AID): #1SEFg37x (NBA)