Re: [討論] 關於柯瑞的投籃姿勢

看板NBA作者iamlilt (lilT)時間8年前 (2015/12/04 09:35)推噓16(16推 0噓 7→)

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無聊來回文順便分享心得吵誰 one-motion 誰two-motion 真的挺沒意義的拿 Curry 來說的話，大號三分都是 one-motion 沒問題中距離有時候就會出現介於 one-motion 跟 two-motion 的感覺 (大概是太近想投輕一點) 這也沒甚麼，之前個人嫌錢多(?)加上有機緣認識了ㄧ個專業的籃球教練 (當過U17 & Nike 教練團成員) 所以就聘請了他當我的個人教練...用友情價 XD 他基本上把我的基本投籃動作又重新訓練了ㄧ次從腳尖、到膝蓋、到起身、到抬手肘、到出手點、到手腕、到手指非常細微的毎ㄧ部份都花了很多時間在矯正但他的矯正是沒有 "模板" 的而是根據我身體的反應跟構造來調整成最適合我的投籃姿勢也就是跟前面很多人說的全身的協調性類似的原理而在這改造的過程中，我逐漸從 two-motion 變成 one-motion 但有意思的是他卻說他從來沒聽過甚麼 one-motion/two-motion 的即使我秀給他看這兩種不同的投籃技巧，他也說就只是身體的構造跟協調性不一樣自然而然就會產生比較偏其中一種不過他也提到有些技巧用起來看起來就會像是 two-motion (ex.後仰) 因此應該是取決於當下的情況，身體順勢做出符合需求的動作而已投籃的感覺就是一種力量的傳導的感覺，力量的傳導會隨著做的動作不一樣而有所不同拿我個人來說，翻身後仰的時候，如果沒有仰太大還是可以維持 one-motion 但如果仰成像 Kobe 或是 MJ 的話就會變成 two-motion 簡單的說就是你腳/膝蓋用力的方式會影響到你的力量的傳導跟速度還有你手肘的位置也是關鍵以我個人的經驗， one-motion 的時候手肘的位置較低，前臂跟地面幾乎垂直投順勢出去，中間沒有停頓點但有時候還是會用到 two-motion (像是後仰或是守我的人比較高的時候) 這時候手肘的位置會偏高，前臂較靠臉投的時候力量的感覺會稍微晚一點上來但比較持久相較於 one-motion 力量上來很快但也退去很快如果聽得懂英文的話下面的影片解釋的蠻不錯的。 https://www.youtube.com/watch?v=j2Hj_bNa-C0