看板 [ MuscleBeach ]
討論串[問題] 健身的一些觀念疑惑
共 2 篇文章
內容預覽： 開啟 | 關閉 | 只限未讀
首頁
上一頁
1
下一頁
尾頁
#2
Re: [問題] 健身的一些觀念疑惑
推噓7(7推 0噓 16→)留言23則，0人參與, 8年前最新作者Solidsoft (軟硬兼施)時間8年前 (2018/03/08 01:58), 8年前編輯資訊
0
0
0
內容預覽:
我有在間歇性斷食，16/8這樣. 但教練說，這樣子會掉肌肉，而且不會瘦 因為早餐很重要，他自己一起床一定先吃東西想問一下各位專業的大肌肉們，到底可不可以間歇性斷食與健身同時進行. 直接拿舊文來回~ #1P_U44C8 (MuscleBeach). 根據 ISSN 期刊去年一篇Review paper
(還有1167個字)
#1
[問題] 健身的一些觀念疑惑
推噓33(36推 3噓 17→)留言56則，0人參與, 8年前最新作者leolin318 (小牛)時間8年前 (2018/03/06 12:47), 8年前編輯資訊
0
0
0
內容預覽:
大家好，我是胖子，想瘦想長肌肉. 172/82. 終於在今年開始維持健身. 一開始都自己練. 後來在WG參觀一個失足就入會還買教練課. 感覺教練是很專業，但我只接觸過他. 很擔心他給的觀念不一定適合我. 我的問題是. 我有在間歇性斷食，16/8這樣. 網路上看目前都還蠻正面的，效果好像是有. 但教練
(還有546個字)
首頁
上一頁
1
下一頁
尾頁