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討論串[問題] 我的生酮之路
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#1
[問題] 我的生酮之路
推噓-14(23推 37噓 32→)留言92則，0人參與, 最新作者fatgirl0116 (FatGirl)時間7年前 (2017/07/13 18:19), 編輯資訊
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各位大大好, 目前實施生酮一個星期, 體重掉的有點快. 想跟大家確認有沒有問題. 資本資料. 身高:168. 體重:78.5. 年齡:32. 正常上班族. 前兩天晚餐低糖(花椰菜+秋葵+玉米筍). 第三天: 早餐: 一匙苦茶油; 午餐:斷食 ;晚餐:正常飲食減半, 但完全不碰碳水化合物. 第四天:
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#2
Re: [問題] 我的生酮之路
推噓35(35推 0噓 35→)留言70則，0人參與, 最新作者sccheetah (白爛少年)時間7年前 (2017/07/14 11:03), 7年前編輯資訊
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原原po可能真的在知識和執行上有問題，. 但如果大家只是噓他，那沒有建設性，. 對他或其他有類似問題的人並沒有幫助。. 其實ptt臥虎藏龍，今天我拋磚引玉希望能改變酸民文化。. 首先，並沒有哪一種飲食法可以適用每個人。. 就以現在衛福部公布的國民健康飲食指南也不見得適用每個國民，或者說他的指引其實數
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#3
Re: [問題] 我的生酮之路
推噓16(16推 0噓 4→)留言20則，0人參與, 最新作者henry5405 (Tokyohot)時間7年前 (2017/07/14 14:21), 7年前編輯資訊
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大哥您好 生酮沒有錯. 但要知道自己在幹嘛. 小弟去年這時候剛好認識一個人. 也是實施生酮 看起來笑果不錯. 甚至還會教深蹲、硬舉. 還開發”輔助性深蹲”. 但後來他搶了板上太多巨巨的風采. 其他巨巨發文都沒人看. 於是一堆人就忌妒他. 他因為受不鳥板上的風氣. 於是最後跑去隔壁版. 並實施”斷食法
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