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討論串[問題] 關於靠有氧製造熱量赤字
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Re: [問題] 關於靠有氧製造熱量赤字
推噓16(16推 0噓 2→)留言18則，0人參與, 最新作者tu01002 (阿福柔)時間9年前 (2016/12/06 05:54), 9年前編輯資訊
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先道歉在原文的推文我記錯實驗的細節. 在這邊更正. http://tinyurl.com/jtwuwxp. 本篇研究受試者為16名男性（25-45Y）與20名女性（25-50Y）過重者. bmi>25, <30，無心臟疾病、代謝疾病、高血壓或肥胖...等. 介入時間為六個月. 分為三組. 1.Con
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[問題] 關於靠有氧製造熱量赤字
推噓14(14推 0噓 30→)留言44則，0人參與, 最新作者mark1028 (mark)時間9年前 (2016/12/04 20:34), 9年前編輯資訊
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各位前輩好. 小的正在減脂期. 有一個一直以來的疑問想問大家. 用有氧製造赤字，跟單純靠吃製造赤字，對身體來說或減脂效果會一樣嗎？. 例如我吃2000. 跟我吃2500做500有氧. 哪一個效果會比較好？. 另外，我多吃的那500三項營養含量有差嗎. 如果說我今天每天熱量跟三項都計劃好了. 是不是只
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