討論串[閒聊] 硬舉大戰
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真心求問，影片中館長舉到大重量時，動作過程是不是腿部先接近打直. 然後腰才抬起來呢?. 先前看許多人硬舉討鞭的影片，似乎許多人都會點出這一點. 是因為做大重量，很難避免的關係. 或者說硬舉本來就會分成兩個動作先後完成呢?. --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 163.20.
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這有很強？ 呵呵. 先上小大一影片. https://youtu.be/DhMJiNMA4VY. 小朋友七十出頭隨便也硬舉200kg. 教練你多重 練多久？. 館長教的是通則 觀念. 別人受傷你敢負責嗎大教練 笑了. --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 180.217.10
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其實這個舉重選手做的硬舉是偏向舉重式的. 可以發現他一開始蹲得比較低. 提槓後膝關節伸直的速度比一般硬舉快. 而髖關節伸直的速度比一般硬舉慢. 槓在膝蓋以下時身體重心偏前然後把槓子向後帶. 槓子到膝蓋上緣時小腿與地面幾乎垂直. 不像___說的舉重起槓就是一般硬舉. 另外穩定性問題. 可以看到他190
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恩 我想戰人者人恆戰之. https://www.facebook.com/justin.chen.121/videos/10210813791922940/. 導火線應該是這篇吧???. ==. 昨天很多初學問我影片動作差在哪 今天我加了字幕 讓不懂的人更清楚。. #硬舉不是從地上拉起來這樣而已.
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真正的硬舉大戰在這裡. https://goo.gl/qmoG71. 有人開副本 是Justin硬舉190的影片. https://goo.gl/HzF4i1. 底下馬上湧入館粉嗆聲. 留言最多的是. 你圓背了！. 你圓肩了！. 硬舉250在哪裡？？. 先不管他針對館長的那個影片說了什麼. 我想問
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