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討論串[問題] 深蹲，硬舉討鞭
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#3
Re: [問題] 深蹲，硬舉討鞭
推噓1(1推 0噓 1→)留言2則，0人參與, 最新作者compaq624 (kengogogo)時間8年前 (2017/08/08 22:34), 編輯資訊
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看. 低槓深蹲來討鞭一下，為了拍動作方便起槓多走了很多步。. 低槓側面. https://youtu.be/2qJ0C958IJU. 低槓側背面. https://youtu.be/NjK9tBk_E-E. 修正動作後的硬舉. https://youtu.be/xF3qti5Y8aE. 我手不夠長相
#2
[問題] 深蹲，硬舉討鞭
推噓9(9推 0噓 12→)留言21則，0人參與, 最新作者compaq624 (kengogogo)時間8年前 (2017/07/09 12:55), 8年前編輯資訊
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高槓深蹲. https://youtu.be/1ochbeNXBEs. 硬舉. https://youtu.be/EUjOmRKott0. 這裡的健身房比較陽春槓片只有10kg半徑很小，硬舉我要墊兩片才能脊椎中立，自己看影片覺得屁股太低，但高一點背又會有點圓，各位大大幫忙看看動作。. 順便問一下影片
(還有192個字)
#1
[問題] 深蹲，硬舉討鞭
推噓40(41推 1噓 49→)留言91則，0人參與, 最新作者hn85017889 (安)時間9年前 (2016/09/19 20:26), 編輯資訊
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大家好. 我自己練到後面都會對自己的動作感到許多不信任感. 想來想去還是放上來鞭一下應該最有效. 不囉嗦上影片. 深蹲. https://www.youtube.com/watch?v=3FhTUkR26Ak. 硬舉. https://www.youtube.com/watch?v=C9JyWL3Y
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