討論串[閒聊] 關於練腿這回事
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全身大肌肉群裡 我認為最重要的依次為. 腿 > 背(上下背與核心) > 肩 > 胸、手. 胸、手反而是最不重要的肌肉群. 雖然視覺上來說胸、手可以練的看起來很大、很明顯. 對我來說，健身除外觀上的美感，更重要的是能讓生活上過的更健康與靈活. 生活上經常會出到力的肌肉群，不是腿就是背。. 這兩塊肌群幾
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台女—>你看她那麼瘦好好喔. 大眾：哪裡好，很噁. 台女：你知道他要多久不吃甜食，看到美食又不能吃，很辛苦耶. 健身男—>你看他練的好巨好猛喔 25吋手臂 100吋胸圍 30吋大腿. 大眾：哪裡好，很噁. 健身男：你練的到嗎？你知道他在健身房犧牲了多少時間，滴了多少汗水嗎，那種苦你們不懂. 歪國女：
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就酸民居多阿~練的比人家差就說人家不練腿,不練哪怎樣的，. 結果上半身還是被屌打的人有多少?!. 大部分的人都不是比賽健美的，基本上也就是想要練個"自己"理想的體態而已，. 有些只為了讓衣服穿起來更挺，或是有線條，胸肌，腹肌甚麼肌就滿意了，. 巨巨的身形，雖然覺得很屌很猛，但是叫你練成這樣你要嘛?!
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如果你練的是健美，那我說真的，沒練個全套就不要叫健美了. 因為穿一條3角褲/健美褲，只練上半身馬上爆掉. 健美健美，講美感的東西，只有上半身，下半身跟普通人一樣. symmetry/prototion整個不對，談何美感. 所以要說自已練健美的人還是該練的就都練練吧!. 沒人說腿要練到多粗多操多累，輕
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其實我是看到靠北健身一直靠北李沛旭不練腿才有想法. 扣除掉他的言論. http://i.imgur.com/bn3xtMp.jpg. 他練成這樣已經屌打不少人了吧?. 我是看很多人說不練腿這樣根本不算壯很普通，什麼第二心臟都不練這樣算健身之類的?. 我的想法是他不練腿都可以這種身材了，某些練腿神教感
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