討論串[問題] 健身到最後得到了?
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女生重訓快滿3年，我得到....(先說優點). 1. 絕對是自信無誤！. 從小到大都是胖胖+泡芙身材，自已很清楚不是正妹，一直對自已非常沒自信. 以前會羨慕身材好、外表正的女生，走路總是看地上不會抬頭挺胸. 現在不會了！雖然身材仍然有缺點(肩比較寬+腿粗 XD). 但是現在懂得欣賞自已的優點(肩跟腿
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想到當時為何會喜歡健身這條路想起來真的有點不可思議. 年輕的時候因為家裡擺攤賣鹹酥雞. 所以常常下課會請媽媽炸一份給我吃. 加上一些隔壁其他有的沒的之類的攤位叔叔阿姨都會餵食. 你也知道擺攤都是以重口味的料理為主. 飲料更不用說全糖珍奶 紅茶 奶茶樣樣來. 自視年輕代謝好亂吃亂搞高中時候來已經接近破
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健身好處很多，但是壞處也不是沒有. 小魯我接觸健身五年. 體格有變好一點（原本是紙片人）. 好處就不多說了，前面大大講的差不多了. 來講一下缺點. 身體方面. 1.身體常受傷 拉傷 腰傷. 2.常吃高蛋白食物 似乎對腎好像不是很好（體檢尿蛋白總是偏高）. 3.容易爆汗. 4.身高不高的人..視覺上會
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一開始只是膚淺的想變瘦，想要把自己銷出去；. 從自己一個人爬文自己練、練健康，到找了教練，. 結果：. https://youtu.be/6L107iscdng. https://youtu.be/Var4Di28-bg. http://i.imgur.com/jWY4rum.jpg. 現在深蹲10
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我是胖胖的女性. 健身時間大約一年多(因故中斷一陣子，最近又開始健身). 以前大學時不流行健身，想健身卻不知從何開始. 一年多前開始健身(有請人指導). 會開始的契機是，過了三十之後，代謝變差、體力變差、胖很快、食量變差、有多囊性卵巢症. 健身之後，精神變好、食量變好、體力變好. 我很喜歡運動、爬山
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