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討論串[問題] 深蹲請教 寬&窄 膝蓋有聲音
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Re: [問題] 深蹲請教 寬&窄 膝蓋有聲音
推噓1(1推 0噓 1→)留言2則，0人參與, 8年前最新作者foooodyn (針寺蒡)時間8年前 (2018/02/10 11:53), 編輯資訊
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本文只是想要問問大家在膝蓋上的問題，然後跟原po對照一下，但也只是個人經驗而已，不是任何建議式的意見，僅供參考。. 事情是這樣的：. 文組小弟我前一週因為跑上樓梯（一次跨三格），意外地膝蓋有Bia（ㄅㄧㄚˋ）的聲音，讓我想起小時候的經驗。. 小時候也差不多都是跑上樓梯，然後可能小時候爬樓梯比較吃力，
(還有240個字)
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[問題] 深蹲請教 寬&窄 膝蓋有聲音
推噓10(10推 0噓 1→)留言11則，0人參與, 最新作者lolmanlow (lowmanlol)時間10年前 (2016/01/31 16:04), 10年前編輯資訊
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大家好. 請問深蹲兩腳間距的選擇該如何自己尋找？. (右膝蓋一個沒橋好就會有咖咖聲但不痛). 由於半年前打籃球右膝被正面撞擊. 傷勢不大不小. 卻也拖了4個月才恢復深蹲訓練. 目前重量做到含槓75KG. 每組4下5組 休3分鐘. 183cm/77KG. 但自從做到比較重的重量後. 右膝(受傷過)在蹲
(還有1060個字)
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