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討論串[問題] 新手深蹲討鞭
共 14 篇文章
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#9
[問題] 新手深蹲討鞭消失
推噓3(3推 0噓 4→)留言7則，0人參與, 最新作者bear440時間8年前 (2017/10/05 16:21), 編輯資訊
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麻煩各位幫剛健身三週的新手. 看看深蹲有哪裡可以修正. https://youtu.be/-n7YPv1ckWY. --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.137.245.80. ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.
#8
[問題] 新手深蹲討鞭
推噓9(9推 0噓 2→)留言11則，0人參與, 最新作者Mogalipen (Mogalipen)時間8年前 (2017/09/12 14:24), 編輯資訊
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請問我的動作有哪些需要改進的？. 先謝過各位巨巨了！. https://youtu.be/u6tEp1qybW4. --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 39.12.169.99. ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.15
#7
[問題] 新手深蹲討鞭
推噓28(28推 0噓 34→)留言62則，0人參與, 最新作者MissDoll (娃娃兵)時間8年前 (2017/07/29 14:51), 8年前編輯資訊
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各位巨巨好，. 我健身年齡大約四個月，. 有教練帶課，. 希望能聽到不一樣的意見，. 最近剛好拍了深蹲影片，. 請各位巨巨看是否還能有改進的空間. 麻煩大家囉！. High Bar 40KG*6下，6組. 影片只有一小部分，. 昨天爬了一串深蹲文章，. 得知High Bar訓練臀比較多、. Low
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#6
[問題] 新手深蹲討鞭
推噓14(14推 0噓 22→)留言36則，0人參與, 最新作者g06894123 (粉圓芋圓地瓜圓)時間8年前 (2017/07/14 23:53), 8年前編輯資訊
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各位前輩巨巨晚安，想請教深蹲姿勢有. 哪裡需要修正。在家自己練實在是看不. 出來，怕輕重量姿勢沒做好，等到大重. 量就受傷了，耽誤前輩們幾分鐘時間救. 救小弟的背跟膝蓋。. 附上影片. https://youtu.be/W7K5nF5N4hY. https://youtu.be/i1IZStMlfG
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#5
[問題] 新手深蹲討鞭
推噓32(33推 1噓 62→)留言96則，0人參與, 最新作者Chadken (Ken_Liu0219)時間9年前 (2017/01/17 12:36), 編輯資訊
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手機排版傷眼抱歉. 先上影片. https://youtu.be/YT8FClKtRK8. 小弟看自己影片感覺屁股還是坐不夠後面. 有點用膝蓋代償的感覺. 目前177/73公斤 影片蹲80kg. 請板上巨巨們幫小弟看一下姿勢哪邊可以再改進. --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自
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