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討論串[問題] 外食族應該怎麼吃
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Re: [問題] 外食族應該怎麼吃
推噓18(18推 0噓 29→)留言47則，0人參與, 最新作者bow76 (~WoW~)時間12年前 (2014/01/07 23:42), 編輯資訊
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小弟超嫩~但是還是來分享一下我學生時代一個暑假的生活好了. 在一個炎熱的暑期七八月時. 因為寫論文被關在陽明山上無法返鄉. 學校健身房也沒開~~離市區又太遠所以也不想去山下健身房. 唯有的健身器材是滾輪跟小弟的一雙手. 因為住在學校宿舍，所以也沒想過要買什麼仰臥起坐版+啞鈴之類. 而且暑假嘛，那些專
(還有1268個字)
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[問題] 外食族應該怎麼吃
推噓20(21推 1噓 46→)留言68則，0人參與, 最新作者MolloM (晴)時間12年前 (2014/01/07 12:36), 編輯資訊
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大概一周進運動中心2-3次,. 想把手臂練壯跟核心肌群練強,. 大概參考了一下版上大家的訓練方式,. 唯獨一件事令小弟相當困擾,也就是飲食的問題.. 因我租的地方不開伙.一直以來都是外食族. 想請問版上朋友有沒有人能建議三餐菜單,. 目前我是早餐：豆漿 配飯糰或燒餅油條 有時外加鐵板麵. 中餐：水餃
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