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討論串[問題] 如果不追求進步持續練，身型也會固定嗎?
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Re: [問題] 如果不追求進步持續練，身型也會固定嗎?
推噓1(1推 0噓 2→)留言3則，0人參與, 最新作者dachange (you get what you gave)時間12年前 (2013/05/03 16:34), 編輯資訊
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以不才而言,當達到理想的體態之後(想一直維持),運動強度跟飲食都會跟者權變.. 做出這樣調整是因為,打從退伍出社會工作幾年之後(接近而立之年),即使運動強度. 跟飲食都跟當兵前大同小異,漸漸還是會有力不從心的感覺產生,體態會慢慢跑掉,. 原本的運動強度也會逐漸變得吃力.然後去運動就會(靠!心裡想的跟
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[問題] 如果不追求進步持續練，身型也會固定嗎?
推噓9(9推 0噓 7→)留言16則，0人參與, 最新作者Linya (不要噓我 我會崩潰)時間12年前 (2013/05/02 17:21), 編輯資訊
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搜尋版上文章許久,都沒有找到滿意的答案或討論. 關於身型與持續訓練的問題. 請問. 各位版友在健身初期所設定的"目標" (身型). 該"目標"身型達成後..... >>>>>如果不想再讓身型更壯. 而只是保持原本的訓練菜單與飲食計畫. (運動強度與重量訓練都不變). 再過幾年後. 請問. 1.身型會
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