討論串[閒聊] 自己弄半天輸給海陸朋友
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補充說明一下. 我想最主要的問題是在於時間. 我想10年前的訓練，應該跟我那時差不了多少，畢竟我也退伍快滿8年. 若說是下部隊，那就是新訓+到兩棲學員隊+受訓的時間. 新訓跟受訓是固定的，分別是一個月跟12周. 但學員隊的前置訓練就完全是運氣問題，也就是看梯數. 一期三梯，剛好跟海陸徵兵的梯次時間大
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這篇雖然已經過了幾天了. 但我還是忍不住想回. 十年前我同學當兵時在兩棲偵搜營. 下部隊後我問過他單槓拉幾下. 他說直上直下20下(187cm/75kg). 然後他又說在他們單位裡算中上. 當然人可能都會替自己吹噓一下. 所以他說中上，幫他打個折扣. 由這樣看來. 兩棲裡面也有接近一半做不到直上直下
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以下心得文. 這種事你說它不可能，但還是有人可以做到，只是可能不是你或我. 有時候去練的時候，常會看到比自已壯的人或舉的比自已重的人. 除了讚嘆之外還有羨慕. 那麼試想一下:. 如果現在你給自已二年的時間. 不要擔心工作、收入、學業，把健身擺在第一位. 練出一身可以上台比賽的漂亮肌肉，你覺得你能夠做
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2個月從0到25這種事，的確是很難相信. 不過我自己本身就曾在一個月內由4到17，一樣是直上直下，當時體重是71. 以往沒有任何重量訓練的知識和經驗，只有徒手伏地挺身以每天多做一下. 每一次下去都等3~5秒才撐起來，就這樣練到50下，之後持續每天早晚各50下. 因為沒有單槓可用，所以是上舖的兩個ㄇ字
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雖然我背肌拉到寬拉16下之後就只有維持了. (其實就是有點懶...). 但是我有個朋友海陸入伍到現在2個月. 他可以直上直下25下. 他原本是個體脂肪20%的人 一下單槓都上不去. 天天喝酒打砲的人..... 還可以引體上槓+空中走樓梯. 我下星期一也要入伍. 但是是替代役. 當我聽到 他變這麼猛的
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