討論串[閒聊] 大開叉背心
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提到我? 我只好也來回一下了.... 看人怎麼做吧，我去過的健身房所有有氧機台我都能拿來鍛鍊腿部肌群，慢跑也行，. 修改姿勢就好。. 用偏重肌力的練法不就得了，要是運動員都用健美練法才真是悲劇，. 尤其是需要速度敏捷爆發力的運動員，增加無謂的體重在身上只是拖累自己，. 在衝擊性運動中，更會增加身體要
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既然用了例子，我想大家會更好溝通。. 當然還是希望大家是站在互相討論問題，目的求解為主，互相攻擊並不會學到什麼，. 推文裡一些貶低的用語希望大家盡量少用，數字板已經看到很無奈了，. 既然這裡是專業的看板，希望大家無論專業與否，至少氣度上要有，和氣才能討論好:). 在開始之前，我重申一下邏輯. 第一，
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前略. 抓這邊出來說。. 你的舉例，A男模 <身高體重沒變，體脂率減少，只訓練上半身+有氧>. 訓練後肌肉變多，OK! 多的肌肉卻不在腿，因為只練上半身 OK!. 你用了極端但很難達成的例子來舉例。. 那我問你 A男模 下半身(大腿)沒有脂肪嗎 下半身沒有因為有氧變瘦嗎?. 你的舉例，很明顯的是身體
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恕刪. 首先我必須強調一點，在PTT上每個人都只是個ID，大家可以討論各自的想法，. 可以互相評論的也只是想法，而非攻擊他人本身... 請對事不對人。. 攻擊他人並不會使自己的論述更加強而有力，只會顯得沒有格調而已。. =====. 1.事實: 那群男模練得很勻稱，在一般多數民眾眼裡事【好看】的。.
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