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討論串[心得] 9個月成果兼後續請益
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Re: [心得] 9個月成果兼後續請益
推噓19(19推 0噓 5→)留言24則，0人參與, 最新作者wedieyoung (小V)時間13年前 (2012/05/28 20:05), 編輯資訊
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沒想到大家回應如此熱烈~. 現在的我還在養傷. 1年多來,我很努力的維持心肺能力. 但是已經沒有過去的水準了. 受傷讓人很沮喪,但是上帝關了一扇窗,. 就會幫你開另一扇窗. 如果沒受傷,我也不會做重訓做那麼勤.. 補一張99年底的自拍. http://ppt.cc/q3Yp. 那時候只有56公斤..
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#2
Re: [心得] 9個月成果兼後續請益
推噓48(48推 0噓 11→)留言59則，0人參與, 最新作者wedieyoung (小V)時間13年前 (2012/05/27 20:13), 編輯資訊
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分享一下自己的課表,供你參考.. 也請版上其他高手協助修改課表. [目前體態]. http://ppt.cc/47Gq. http://ppt.cc/CUN-. 身高166. 體重60. 體脂12%. [個人背景]. 95年底入伍前略有田徑底子,乙組墊底的程度. (5000公尺18分初頭, 1000
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#1
[心得] 9個月成果兼後續請益
推噓24(24推 0噓 7→)留言31則，0人參與, 最新作者hereticbuddy (巴狄)時間13年前 (2012/05/27 15:15), 編輯資訊
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週四就要退伍了. 從下單位後決定健身至今差不多也有九個月了. 因為服替代役自主時間較多而且生活規律. 現在想想還滿慶幸有妥善利用這段時間養成健身習慣. 希望退伍之後還能繼續保持. 可以的話當然是很想加入專業健身房. 不過礙於接下來就會當職業考生經濟上還不是那麼寬裕. 可能還是會自主陽春訓練一段時間.
(還有653個字)
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