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討論串[問題] 一個很害羞的問題..
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#1
[問題] 一個很害羞的問題..
推噓33(34推 1噓 27→)留言62則，0人參與, 最新作者runbear (熊)時間12年前 (2012/04/08 18:10), 編輯資訊
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請問有在健身的鄉民們... 有氧運動和重訓哪一個比較可以增加性能力... 我指的是持久方面@@". 幫我朋友問的，他自從出社會以後，整個性能力大減. 想藉由健身回復以前學生生活時期... 以前可以一整天瘋狂，但出社會後一星期想瘋狂一次已經是極限. 確定不是心理問題... 身材走樣，也沒在運動...
(還有4個字)
#2
Re: [問題] 一個很害羞的問題..
推噓5(5推 0噓 4→)留言9則，0人參與, 最新作者EvanYang (EvanYang)時間12年前 (2012/04/08 18:48), 編輯資訊
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^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^. 持久有兩種，一種是早洩，一種是活塞時間以及速度. 前者跟運動無關，所以去別的地方問，後者跟核心有關，尤其是. 後背硬舉這個動作，硬舉做的多，上半身越挺拔，腰部的負擔自. 然比較輕，在運動時腰部的負重自然會因為減輕而神勇無比。. 所以，男生性能力
#3
Re: [問題] 一個很害羞的問題..
推噓4(4推 0噓 0→)留言4則，0人參與, 最新作者livestone (寂寞的自由)時間12年前 (2012/04/08 22:46), 編輯資訊
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我有在做重訓，也有在跑有氧，. 其實真的要跟持久度有相關的話，要算是有氧跟生活作息正常了，. 另外就是對於陰莖的〝抗敏感〞的訓練，以及心態上的調整。. 有看過MIB第一集吧？開頭威爾史密斯跟兩個警察一起追犯人，. 兩個有點〝腦滿腸肥〞的制服警察一下子就氣喘吁吁了，. 而只有威爾一直追下去…. 對的，
(還有322個字)
#4
Re: [問題] 一個很害羞的問題..
推噓4(4推 0噓 4→)留言8則，0人參與, 最新作者CAF0612 (CAF)時間12年前 (2012/04/09 21:40), 編輯資訊
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我有同樣的問題 已經改善了 先求有再求好. 1.蹲下起立 20下. 2.開合跳50下. 3.早上跑10分鐘. 4.床上伸展運動(EX:屁股翹高 往前划 在翹高 再往前划). 這樣持續2.3天 就已經改善早晨無法勃起的症狀. 過了2.3禮拜 整隻老二超硬 噴力回復到18歲少男. 還改善了失眠症狀. 現
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