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討論串[問題] 久站容易累
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[問題] 久站容易累
推噓4(4推 0噓 1→)留言5則，0人參與, 最新作者esrev (esrev)時間12年前 (2011/12/03 13:57), 編輯資訊
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我久站或走長路比一般人容易累. 就是腳踝以下(不包含腳踝)的部分會痠痛. 稍微站一下就會累. 雖然通常隔天睡醒就會好. 可是還是想來問問這部分有沒有辦法透過類似重訓的方式加強耐力. 因為這裡的肌肉我也不知道叫做什麼所以也不知道怎麼搜尋. 麻煩各位了. --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc
#2
Re: [問題] 久站容易累
推噓11(11推 0噓 13→)留言24則，0人參與, 最新作者love2010 (阿霍)時間11年前 (2012/09/04 23:33), 編輯資訊
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我是久站之後腰會非常酸痛.... 彎腰都超級痛苦. 雖然隔天就好80%了，可是當天還是很ORZ. 請問有甚麼運動可以改善呢. --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc). ◆ From: 111.243.39.45.
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