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討論串[問題] 旅行中保持運動
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Re: [問題] 旅行中保持運動
推噓3(3推 0噓 3→)留言6則，0人參與, 最新作者cuxibright (在在)時間14年前 (2011/05/15 00:43), 編輯資訊
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我推文中有說到TRX. 其實我真的還滿推薦的. 很方便 出去玩有樹有單槓,有柱子就能練了. 或是在室內有門就行了.... 有興趣的可以去找一下網頁的介紹,這板好像很少討論. 我是覺得不用上課程(但還是要多注意姿勢,別逞強,跟重訓一樣道理). ,自己買回來裡面都有DVD教學和說明書. 再來就是YOUT
(還有47個字)
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[問題] 旅行中保持運動
推噓8(8推 0噓 17→)留言25則，0人參與, 最新作者wii9 (JJ)時間14年前 (2011/05/14 12:43), 編輯資訊
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各位版大大家好，. 在肌肉沙灘版潛水很久了XDD. 都是斷斷續續的在運動，最近開始規律的上健訓房。. 感謝版上提供了很多有用的資訊，. 也改正了很多錯誤的迷思。. 但我碰到一個小小的問題想要請問大家，. 就是在減脂增肌的過程中如果碰到長途旅行(半個月). 要怎麼保持減脂增肌的過程呢?. 有哪些運動是
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