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討論串[問題] 變胖了
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Re: [問題] 變胖了
推噓4(4推 0噓 11→)留言15則，0人參與, 最新作者tkofattack (金剛狼)時間15年前 (2011/03/02 00:05), 編輯資訊
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不了解你的飲食狀況無法評估實際. 分享一個常見的現象,腸胃飽滿會使肚子變凸. 又或許你體質已經改變. 不要再以為自己是之前那個吃不胖的人，亂吃怎吃都是不會胖. 最直接原因. 攝取熱量大於消耗熱量（基代+活動）導致體重變重變胖. 你說持續五個月有氧減了肚子,後三個月又恢復. 表示加入有氧的五個月,消耗
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[問題] 變胖了
推噓6(6推 0噓 5→)留言11則，0人參與, 最新作者dls9027 (無)時間15年前 (2011/03/01 17:01), 編輯資訊
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我要說的不是重訓後體重增加變胖.... 是真的肚子凸一快出來的變胖..... 經過如下，小弟本來是一個吃不胖的人，亂吃怎吃都是不會胖. 就是瘦瘦小小隻的，直到高中有一年稍微重量訓練(非增肌，是多組多量輕重量). BMI才到正常...就是18那塊. 此時就剖滿意自己終於可以踏入BMI標準這一塊了...
(還有476個字)
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