看板 [ MuscleBeach ]
討論串[問題] 想追求更高層次的身體線條 該怎麼做?
共 4 篇文章
內容預覽： 開啟 | 關閉 | 只限未讀
首頁
上一頁
1
下一頁
尾頁
#4
Re: [問題] 想追求更高層次的身體線條 該怎麼做?
推噓7(7推 0噓 9→)留言16則，0人參與, 最新作者tkofattack (金剛狼)時間15年前 (2011/02/21 23:25), 編輯資訊
0
1
0
內容預覽:
飲食控制清淡一點. 蒸煮調理的. 飯+瘦肉+青菜+水果吃到飽也沒關係. 運動就吃了燃脂劑後跑心肺有氧. 持續三十分鐘或以上,強度當然是越強越. 一個禮拜跑個五六天加重訓. 一個禮拜可以減去一公斤'脂肪'. 這樣一兩個月就會線條驚人囉. --. 金剛狼的冠軍之路2010. http://www.you
#3
Re: [問題] 想追求更高層次的身體線條 該怎麼做?
推噓0(0推 0噓 0→)留言0則，0人參與, 最新作者ralphkawaii (運動身體好!!)時間15年前 (2011/02/21 13:40), 編輯資訊
0
0
0
內容預覽:
我自己的經驗是...如果你增重時. 真的再怎麼操腹肌一樣日漸消失. 都要靠後來的減脂來讓它慢慢浮現. 脂肪越少...越明顯. 只是有時減脂時最怕其他部位的肌肉也跟著掉. 好難的課題啊... --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc). ◆ From: 163.20.242.76.
#2
Re: [問題] 想追求更高層次的身體線條 該怎麼做?
推噓2(2推 0噓 1→)留言3則，0人參與, 最新作者diekami (mimiwow)時間15年前 (2011/02/21 11:55), 編輯資訊
0
1
0
內容預覽:
你這樣真的有點強迫症耶~~哈哈. 我是覺得你不如先去診所還是什麼的好好了解威塑. 看它是不是真的適合你. 畢竟大家還是以健身為主 盡量能以運動的方式得到肌肉線條. 頁是一種莫大的光榮阿~~哈哈. 但如果你真的有這樣強烈的需求. 不然你就去試試那個威塑脂肪雕刻. 之後你就會知道哪一個比較適合你. 我看
(還有46個字)
#1
[問題] 想追求更高層次的身體線條 該怎麼做?
推噓6(6推 0噓 19→)留言25則，0人參與, 最新作者dkqla (大不帶)時間15年前 (2011/02/18 16:13), 編輯資訊
0
0
0
內容預覽:
其實我平常就有在健身房健身的習慣 不過最近因為工作的關係. 所以有一陣子沒有去健身了 加上應酬又多 ........所以我的六塊肌又不明顯了. 我覺得好懊惱喔,就覺得自己平常練成這樣 , 結果感覺毀於一旦耶..... 雖然我也沒有說練到六塊肌很誇張 可是總希望可以一直保持下去. 我想我有一點強迫症
(還有13個字)
首頁
上一頁
1
下一頁
尾頁