看板 [ MuscleBeach ]
討論串[討論] 穿增高墊應該多鍛鍊哪個部位的肌肉??
共 2 篇文章
內容預覽： 開啟 | 關閉 | 只限未讀
首頁
上一頁
1
下一頁
尾頁
#2
Re: [討論] 穿增高墊應該多鍛鍊哪個部位的肌肉??
推噓3(3推 0噓 2→)留言5則，0人參與, 3年前最新作者BrowningZen (BrowningZen)時間3年前 (2022/02/24 07:48), 3年前編輯資訊
0
0
0
內容預覽:
我覺得啦，增高做引體，臀推，核心跟練肩膀有可能有用. 現代人很多久坐，姿勢不良。我之前是179，剛開始健身只會猛地練深蹲卧推，結果發現有輕微脊椎側彎跟骨盆前傾。治療師說我可能本來就有點，然後全身前後失衡就更嚴重，推薦我也要多做引體臀推跟下腹，日常也更注意。過了大概半年就調整過來了，然後再量的時候意外
(還有239個字)
#1
[討論] 穿增高墊應該多鍛鍊哪個部位的肌肉??
推噓4(5推 1噓 6→)留言12則，0人參與, 3年前最新作者sea130281 (一生只監督三上悠亞-胃哥)時間3年前 (2022/02/23 23:15), 編輯資訊
0
0
0
內容預覽:
大家好我是胃哥. 胃哥半殘廢，身高只有170. 最近買了增高墊厚底鞋，身高直上178. 嗨的不得了. 可是發現越穿越不對勁.....某些不該痛的地方開始越來越痛. 腳踝內側，腳背前緣都開始隱隱作痛.... 穿這東西跟穿高跟鞋差不多.... 請問如果要長期穿增高墊行走(不會穿著運動，只是需要出門的時候
(還有12個字)
首頁
上一頁
1
下一頁
尾頁