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討論串[問題] 急救!!大瘦鬼的苦惱
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Re: [問題] 急救!!大瘦鬼的苦惱
推噓2(2推 0噓 18→)留言20則，0人參與, 最新作者job5786 (284男孩)時間15年前 (2010/06/19 23:47), 編輯資訊
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我是原PO 大瘦鬼. 感謝許多版友的意見幫忙 至少在暑假有個方向可以去努力了. 但是目前還是有幾個問題 希望各位不吝賜教. 1.各位提到的伏地挺身是要每天都訓練嗎?(之前好像有看說要隔幾天做?). 2.用啞鈴做跟伏地挺身哪個比較好?. 3.安素跟乳青是一樣的東西嗎?爬文提到說可以喝豆漿,平常喝豆漿有
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#2
Re: [問題] 急救!!大瘦鬼的苦惱
推噓4(4推 0噓 10→)留言14則，0人參與, 最新作者newH2O (加飯不用錢)時間15年前 (2010/06/17 20:02), 編輯資訊
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推文雖然很多 但是好像大多是在驚嘆你的體重. 給的建議比較零散 所以我回一篇講講我的潛見好了~. 太瘦要做的就是重訓沒有錯. 在此之前建議你看看置底文那兩篇. 對重訓的觀念會很有幫助. 然後不要聽你同學說什麼吃胖一點再練...那是大眾普遍的迷思之一. 關於增重 你還可以版上搜尋 /紙片人. 可以看到
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#1
[問題] 急救!!大瘦鬼的苦惱
推噓30(30推 0噓 20→)留言50則，0人參與, 最新作者job5786 (284男孩)時間15年前 (2010/06/16 22:21), 編輯資訊
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其實是一件很難啟齒的事情. 就是從出生開始 我就很瘦 尤其是小腿 簡直是無脂肪. 就像是究級的日系男 問題是這樣子連窄管牛仔褲都不能穿 因為看起來太噁心. 同時 我又只是個鄉下小孩 附近沒有健身設備. 唯一的武器就是安素(亞培) 跟 想要練大小腿肌的心. 剛考上大學 先前一直是讀純男校 雖然瘦但不會
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