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討論串[問題] 請教比較不會讓眼壓升高的訓練動作
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Re: [問題] 請教比較不會讓眼壓升高的訓練動作
推噓8(8推 0噓 4→)留言12則，0人參與, 6年前最新作者Volcano (amnesiac)時間6年前 (2019/05/08 23:05), 編輯資訊
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我有微青光眼徵兆，遺傳+近視度數深，. 前陣子做了鐳射治療。. 練了兩年算是新手村裡的老手了吧……？. 總之休息一個月後在醫生的許可之下恢復訓練，. 我大多是一週三練，大重量、爆發力、輔助補強，都是自由重量。. 主要是姿勢要正確，組間休息時間夠，反覆次數跟組數都不要太多，. 目前後續追蹤了兩個多月眼
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[問題] 請教比較不會讓眼壓升高的訓練動作
推噓11(12推 1噓 14→)留言27則，0人參與, 6年前最新作者eggscout (流浪翰)時間6年前 (2019/05/04 00:25), 6年前編輯資訊
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小弟是弱弱的健身新手. 本身有青光眼 眼科醫師要我每天量血壓 因為血壓跟眼壓好像有高度的相關. 健身但現在差不多快一年 但是最近兩、三個月來 不知道為什麼 血壓變得比較高. 上次青光眼回診的時候 眼壓有變高 醫生有警告我要降低重量跟訓練的頻率. 健身以來身材有變好 不過其實重量都沒有太大的提升 所以
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