Re: [問題] 斜方肌真的很醜嗎？

看板MuscleBeach作者sGuitar (桑哈醬)時間1周前 (2026/01/24 17:29)推噓4(4推 0噓 8→)

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※ 引述《asd70208 (飄流人)》之銘言： : 我問過身邊的人，大約4.5人沒重訓習慣的，大多都不覺得斜方肌醜(自然健身)，他們覺 : 得健美比賽那種就太超過了 : 我認為適當練不刻意練大就還行，我自己也偶爾練斜方肌，只練槓鈴或六角槓上提。在我 : 還沒有健身習慣的時候聽到大部分人都說斜方肌不用特別練，那是代償的副作用，會讓脖 : 子變短(?)，我自己覺得穿衣服有更好看一些，沒有什麼想法了 : 各位覺得呢？怕斜方練大壯被說噁男 : http://i.imgur.com/VpN3CuG.jpg

: ----- : Sent from JPTT on my Samsung SM-A3460. 三角肌、背闊肌、三頭照課表尻，大重量小重量輪流刺激都很難真的大了，怎麼會覺得斜方肌會因為側平舉一點代償就能尻大？我覺得這是也算是健身怪談裡，最常出現的一種了真的要練到穿Tshirt會澎起來的斜方，難啊 ----- Sent from JPTT on my Samsung SM-S9280. -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.46.147.171 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1769246963.A.171.html

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rsreason

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推

rizzo123

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rizzo123

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