Re: [討論] 札克，不用助跑，可以輕鬆灌籃

看板MuscleBeach作者 (bbcaa)時間2周前 (2024/05/18 01:18), 2周前編輯推噓54(57推 3噓 200→)
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※ 引述《LEDG (雪)》之銘言： : https://youtube.com/shorts/z6pluY4Ci3c?si=JPW0K3xLHPqh00xj : 好扯喔 : 雖然他185，但彈跳力、爆發力不夠的話 : 不可能不用助跑輕鬆灌籃 : 根本練武奇才，身體素質好到爆 : 而且他還大肌肌 : 練成這樣，還能輕鬆灌籃 : 在台灣是不是pr99了？ : ps. 補一下，他10多年前長這樣子 : https://www.instagram.com/p/BYF81PGA7Uh/ : https://www.instagram.com/p/8VBNO1pXAy/ 看了底下很多推文，發現原來PTT 臥虎藏龍。 畢竟現在運動科學這麼發達，我還以為是我太久沒有進入現實 隨便查了一下資料（谷狗都可以查到，沒有專業文獻） 找不到台灣職業球員相關數據，所以就用NBA吧！ NBA 球員平均垂直彈跳高度約為71公分（28英吋），頂尖平均約為76公分（30英吋）。 順帶一提，未經訓練男性平均垂直彈跳約為40-50公分。 185公分男性，平均站立摸高約為240-250公分，我們這裡就用250公分。（我183站立摸高 約為234公分，250算頂天了吧） 職業籃球框離地約為305公分，籃球平均直徑約24-25公分。 如果一個人想灌籃，抓寬鬆一點，大概325公分。 所以這裡我們來算 ：250+71=321 公分 看起來是不太夠，可能在nba也要頂尖彈跳力才有機會。 所以我們可以推論，nba球員若高於185cm灌不到籃=可以去申請殘障手冊。 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 180.177.76.240 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1715966296.A.76E.html ※ 編輯: CJFSHW (180.177.76.240 臺灣), 05/18/2024 01:22:36
推
05/18 01:30, 2周前 , 1F
看到說練健美很多都可以灌就不用認真了啦
05/18 01:30, 1F
推
05/18 05:07, 2周前 , 2F
就算185沒天份跟訓練 能灌的跟本少數
05/18 05:07, 2F
推
05/18 06:43, 2周前 , 3F
認真給推
05/18 06:43, 3F
推
05/18 07:11, 2周前 , 4F
這裡都鍵盤體能怪物
05/18 07:11, 4F
推
05/18 07:28, 2周前 , 5F
聽說國中小籃筐高度不一樣
05/18 07:28, 5F
→
05/18 07:31, 2周前 , 6F
你忘了nba平均2m，所以只需要70，而不是70算頂尖
05/18 07:31, 6F
推
05/18 07:57, 2周前 , 7F
他們也沒說灌哪裡的籃
05/18 07:57, 7F
推
05/18 07:59, 2周前 , 8F
NBA頂尖球員還有一個指標：臂展
05/18 07:59, 8F
推
05/18 08:31, 2周前 , 9F
nash大概就是nba的低標，191身高然後處在很極限能灌的邊緣
05/18 08:31, 9F
推
05/18 08:44, 2周前 , 10F
Nash也被美國網友質疑說不能灌籃，結果熱身的時候直接
05/18 08:44, 10F
→
05/18 08:44, 2周前 , 11F
灌兩個
05/18 08:44, 11F
→
05/18 10:09, 2周前 , 12F
NBA平均高度 有被拉低 很多七尺長人根本不用跳這麼
05/18 10:09, 12F
→
05/18 10:09, 2周前 , 13F
高 比如說巨神兵 他大概踮腳就可以灌籃了
05/18 10:09, 13F
推
05/18 10:38, 2周前 , 14F
Ptt 一堆鍵盤魯蛇 你太認真了….
05/18 10:38, 14F
→
05/18 10:38, 2周前 , 15F
下面瞎七八吹的一堆
05/18 10:38, 15F
→
05/18 10:38, 2周前 , 16F
就沒看到有人po自己18x灌籃的影片
05/18 10:38, 16F
→
05/18 10:38, 2周前 , 17F
把別人的成就拿來當自己經歷的事情看多了
05/18 10:38, 17F
→
05/18 10:57, 2周前 , 18F
都忘記我們大AI了嗎？
05/18 10:57, 18F
推
05/18 12:08, 2周前 , 19F
我只知道，全世界最厲害的各種運動選手教練，或是電影電視
05/18 12:08, 19F
→
05/18 12:08, 2周前 , 20F
編劇導演，都在ptt上
05/18 12:08, 20F
→
05/18 12:26, 2周前 , 21F
高中時第一次踏進健身房，是被同學帶去高雄技擊館的健
05/18 12:26, 21F
→
05/18 12:26, 2周前 , 22F
身房，練了半年才很勉強的能單手扣還很常失敗吃屎，我
05/18 12:26, 22F
→
05/18 12:27, 2周前 , 23F
183公分，那些說超過180只要有練就能輕鬆扣的，就跟當
05/18 12:27, 23F
→
05/18 12:28, 2周前 , 24F
兵跑三千一樣，一堆全國紀錄世界紀錄都在PTT
05/18 12:28, 24F
→
05/18 12:28, 2周前 , 25F
單手扣就很難了，更別說雙手灌需要的高度更高
05/18 12:28, 25F
→
05/18 12:29, 2周前 , 26F
反正每次看到這種文，就一堆強者我同學165灌籃的推文
05/18 12:29, 26F
推
05/18 12:33, 2周前 , 27F
基本上NBA每個都能灌啦 比較勉強的幾個實戰比較少機
05/18 12:33, 27F
→
05/18 12:33, 2周前 , 28F
會
05/18 12:33, 28F
→
05/18 13:02, 2周前 , 29F
上面的數據是垂直彈跳，但一般灌籃都會助跑跳，姿勢協
05/18 13:02, 29F
→
05/18 13:02, 2周前 , 30F
調性好的話，會跳高不少
05/18 13:02, 30F
→
05/18 13:04, 2周前 , 31F
在nba被稱為飛人的那些人垂直彈跳至少都90公分以上，這
05/18 13:04, 31F
→
05/18 13:04, 2周前 , 32F
應該才能稱上頂尖彈跳力
05/18 13:04, 32F
→
05/18 13:09, 2周前 , 33F
現實生活185能灌籃的確實少見，但這也建立在絕大多數人
05/18 13:09, 33F
→
05/18 13:09, 2周前 , 34F
根本沒特別訓練過
05/18 13:09, 34F
→
05/18 13:11, 2周前 , 35F
不然以樓主的試算要從50提高到70以上，有系統正確的訓練
05/18 13:11, 35F
→
05/18 13:11, 2周前 , 36F
下，正常都能提高20公分以上
05/18 13:11, 36F
→
05/18 13:15, 2周前 , 37F
早期有本叫籃框終結者的跳躍力訓練書籍，訓練並不科學，
05/18 13:15, 37F
→
05/18 13:15, 2周前 , 38F
學生時期練過一個半月
05/18 13:15, 38F
→
05/18 13:17, 2周前 , 39F
我身高171從只能摸籃板，到可以單手抓框，如果身高有185
05/18 13:17, 39F
還有 181 則推文
→
05/20 23:50, 2周前 , 221F
一開始爭執的點是ich說這身高只要有練都能灌籃以及提出
05/20 23:50, 221F
→
05/20 23:50, 2周前 , 222F
不切實際的訓練方式吧
05/20 23:50, 222F
→
05/20 23:53, 2周前 , 223F
確實應該沒有哪個教練敢一定保證你能達到什麼目標，但
05/20 23:53, 223F
→
05/20 23:53, 2周前 , 224F
我認為185的身高的人在他們教過這麼多學生的經驗下，他
05/20 23:53, 224F
→
05/20 23:53, 2周前 , 225F
們應該會認為達到灌籃著目標機會不小
05/20 23:53, 225F
→
05/20 23:55, 2周前 , 226F
畢竟身高就擺在那了，兩位教練身高都更矮也透過訓練達
05/20 23:55, 226F
→
05/20 23:55, 2周前 , 227F
到遠超過基本灌籃，他們對這身高的人應該會挺有信心的
05/20 23:55, 227F
推
05/21 01:28, 2周前 , 228F
你舉的NBA數據意義不大，NBA的大個不是用彈跳吃飯，你
05/21 01:28, 228F
→
05/21 01:28, 2周前 , 229F
那樣只會低估比較接近常人身形的後衛的彈跳，要把條件
05/21 01:28, 229F
→
05/21 01:28, 2周前 , 230F
限縮到190以下，除了少數特例，跑跳弱的基本上沒有任
05/21 01:28, 230F
→
05/21 01:28, 2周前 , 231F
何機會打NBA。這個身高區段的NBA球員不乏可以跳接近或
05/21 01:28, 231F
→
05/21 01:28, 2周前 , 232F
超過40吋的，這才能比較準確展現這個身高區段的人在天
05/21 01:28, 232F
→
05/21 01:28, 2周前 , 233F
賦+訓練的成果。
05/21 01:28, 233F
→
05/21 01:28, 2周前 , 234F
另外，台男身高有185的話，就已經是百裡挑一、PR99（
05/21 01:28, 234F
→
05/21 01:28, 2周前 , 235F
不是誇飾是事實）的靜態天賦了，有這種身高的人要練灌
05/21 01:28, 235F
→
05/21 01:28, 2周前 , 236F
籃的話，相比一般人，他們已經是天賦爆表、起點遙遙領
05/21 01:28, 236F
→
05/21 01:28, 2周前 , 237F
先了。
05/21 01:28, 237F
噓
05/21 05:51, 2周前 , 238F
CJFSHW 還在繼續瞎掰
05/21 05:51, 238F
推
05/21 05:53, 2周前 , 239F
抱歉，推回來，噓錯
05/21 05:53, 239F
噓
05/21 05:57, 2周前 , 240F
我要說的是 ichthyoid還在瞎掰
05/21 05:57, 240F
→
05/21 08:51, 2周前 , 241F
我舉的例子本來就不是重點，重點是運動本來就是天賦加努力
05/21 08:51, 241F
→
05/21 08:51, 2周前 , 242F
，但也不是說靠努力或是有什麼條件就一定可以成功。運動
05/21 08:51, 242F
→
05/21 08:51, 2周前 , 243F
員要能在賽場上生存，本來就不是只靠一項就可以，這樣是討
05/21 08:51, 243F
→
05/21 08:51, 2周前 , 244F
論的完？ 先去看看上一篇回文底下再說什麼吧！
05/21 08:51, 244F
推
05/21 11:52, 2周前 , 245F
放自己跳超過80公分的影片再來吵吧… 講的很簡單，實際
05/21 11:52, 245F
→
05/21 11:52, 2周前 , 246F
上多數人就做不到啊
05/21 11:52, 246F
推
05/21 12:14, 2周前 , 247F
我覺得很多人覺得自己強者朋友能灌或快能灌的關鍵是就算成
05/21 12:14, 247F
→
05/21 12:14, 2周前 , 248F
人框其實也會有好幾種高度 通常國高中室外框會比較矮 而體
05/21 12:14, 248F
→
05/21 12:15, 2周前 , 249F
育館可升降的那種會最標準 最矮跟標準能差到快二十公分吧
05/21 12:15, 249F
→
05/21 12:16, 2周前 , 250F
一堆覺得自己能勾到框的 去真的定標好的高度 連290都勉強
05/21 12:16, 250F
→
05/21 17:25, 2周前 , 251F
我的重點則是現在沒有要當運動員，靠運動吃飯要天賦就
05/21 17:25, 251F
→
05/21 17:27, 2周前 , 252F
跟非洲的一分鐘有60秒一樣。我只是在想重訓卡關大家會
05/21 17:27, 252F
→
05/21 17:28, 2周前 , 253F
去思考有什麼要改進，換個項目卻突然像個體脂30%說被
05/21 17:28, 253F
→
05/21 17:29, 2周前 , 254F
基因搞會很難減，黑人問號
05/21 17:29, 254F
推
05/22 23:56, 2周前 , 255F
跟自身體重有關啦
05/22 23:56, 255F
推
05/23 13:17, 2周前 , 256F
士綸那個攝影師彈性也很可怕
05/23 13:17, 256F
推
05/23 23:17, 2周前 , 257F
nba很多大個子中前鋒彈性不好啊,要論彈跳高度180後衛
05/23 23:17, 257F
→
05/23 23:18, 2周前 , 258F
平均一定超過nba中鋒的,後衛彈跳說平均接近100都有可能
05/23 23:18, 258F
推
05/24 18:44, 2周前 , 259F
hi 某i 你真的沒讓人失望 鍵盤灌籃高手
05/24 18:44, 259F
噓
05/24 23:34, 2周前 , 260F
說nba跳高因為身高高拉低，真的知道nba怎麼測垂直彈跳嗎？
05/24 23:34, 260F
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