Re: [討論] 每周只能重訓 2 次？！已刪文

看板MuscleBeach作者SakuraHana (櫻花)時間3周前 (2024/04/11 22:13)推噓1(3推 2噓 1→)

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※ 引述《dkenvy (dkenvy)》之銘言： : https://tinyurl.com/bvx8h9th : 每周做 2 次重訓最有效率？沒毛病啊，效率≠效果，效率就是效果/時間or次數， 3次的效果可能比2次多10~20%，但分母是多50%，所以2次的效率比較好。 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 220.129.133.166 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1712844794.A.79D.html ※ 編輯: SakuraHana (220.129.133.166 臺灣), 04/11/2024 22:13:43

推

ckai1983

04/11 22:49, 3周前 , 1^F

04/11 22:49, 1^F

噓

secretfly

04/12 00:59, 3周前 , 2^F

04/12 00:59, 2^F

推

heavenbeyond

04/12 01:41, 2周前 , 3^F

04/12 01:41, 3^F