[問題] 精進健身觀念的課程建議

看板MuscleBeach作者 (BALAKA)時間1月前 (2024/03/31 21:15), 編輯推噓16(1609)
留言25則, 15人參與, 4周前最新討論串1/1
各位前輩好,自己大概兩年半前接觸健身,一直都有持續訓練,也蠻有興趣的。 最近有想要利用時間增進相關知識,前陣子有買運動營養學的書籍來看,但覺得還是應該 上實體課程,後續有機會也會想考取相關證照。 目前鎖定肌肉解剖學、運動營養學、運動按摩 因為自己只是愛健身,非專業健身教練,網上有推薦可以先考取中華民國健身運通協會的 體適能C級教練證照。 上網也有找到台灣運動保健協會、動動好國際研習學院、臺灣運動營養學會等蠻多地方都 有相關課程。 想請問前輩們有沒有推薦哪個單位的課程,或是就我這樣的初學者來說應該從哪裡著手比 較好~ 謝謝各位前輩。 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 123.193.135.16 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1711890909.A.3CD.html

03/31 21:21, 1月前 , 1F
KAT
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03/31 21:22, 1月前 , 2F
肌肉解剖看陳醫師的影片應該就很夠用了
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04/01 03:49, 1月前 , 3F
3dmaps cafs nkt 這幾個是動作控制的
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手邊一定要有解剖學+肌動學沒事常常翻,基本的肌動
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學跟肌肉起止點不夠熟悉,完全跟不上大部分研習課的
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節奏,聽了也沒辦法很有系統性的吸收
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肌動學跟解剖學當教科書唸會很無聊,有訓練習慣就常
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常思考自己現在哪裡痠,訓練的動作模式怎麼套肌動學
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進去分析
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04/01 11:43, 1月前 , 10F
回去學校讀書
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04/01 12:23, 1月前 , 11F
四大證照考一張就對了 直接念CSCS最快
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04/01 12:43, 1月前 , 12F
推台灣動作專家的Bak
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04/01 13:17, 1月前 , 13F
台灣動作專家協會
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04/01 13:44, 1月前 , 14F
優先四大證照,台灣C級便當不用浪費錢去
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04/01 14:10, 1月前 , 15F
Ace講的解剖和營養都很淺 畢竟整體的內容太多 建議找
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04/01 14:10, 1月前 , 16F
個強的教練上個一對一試試
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04/01 15:06, 1月前 , 17F
相信訓練 玩人體
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04/01 18:08, 1月前 , 18F
KAT
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04/01 21:51, 1月前 , 19F
沒基礎的話只推四大CPT,不管怎樣都比那些台灣阿薩布魯
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04/01 21:51, 1月前 , 20F
的課程內容好多了
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04/02 02:31, 1月前 , 21F
KAT的"私人教練培訓課程"就是for四大證照CPT,其中有一
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04/02 02:31, 1月前 , 22F
位講師現在是台大醫院兼任主治,同時也有在當一對一教練
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04/04 00:48, 1月前 , 23F
不要陳醫師都可以,很少有真正的知識是可以免費得到
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04/04 00:48, 1月前 , 24F
的,教徒真的很多
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04/04 22:11, 4周前 , 25F
台灣體適能協會c級,cp值高
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文章代碼(AID): #1c2M7TFD (MuscleBeach)