[閒聊] 60年代李小龍健身菜單

看板MuscleBeach作者 (阿烙)時間2年前 (2024/01/20 10:10), 編輯推噓16(16推 0噓 13→)
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轉自IG super_fish2020_ https://i.imgur.com/JBd0Msa.jpg
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二頭+三頭 十個動作，原本以為是專練手臂日 不過又夾雜一個深蹲一個伏地挺身，仰臥起坐 光手臂十個動作一天練完，想想都覺得累 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.173.96.38 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1705716652.A.E05.html
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01/20 12:09, 2年前 , 1F
對一個速度型武術家，胸肌似乎沒那麼重要
01/20 12:09, 1F
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01/20 12:48, 2年前 , 2F
有沒有單獨練胸, 對於日常生活沒什麼影響...(我沒練胸)
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01/20 12:52, 2年前 , 3F
身材感覺很均勻。
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01/20 12:59, 2年前 , 4F
胸好看用的，還會影響活動度，不是健美適當練就好
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01/20 13:57, 2年前 , 5F
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01/20 14:33, 2年前 , 6F
但論身材現在人稍微有在練都跟他差不多吧
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01/20 14:56, 2年前 , 7F
這玩意幾個月就會出現一次 噗
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01/20 17:32, 2年前 , 8F
李小龍那張照片很明顯是放鬆拍的，跟一般人看到鏡頭就拼
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01/20 17:32, 2年前 , 9F
命擠的前提不一樣啊。而且練格鬥的除非有量級需求被迫減
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重，不然都是這種帶點皮下脂肪的體格。
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01/20 17:53, 2年前 , 11F
有人想當李嗎？
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01/20 19:41, 2年前 , 12F
左邊是他20歲大學時期在西雅圖的照片，右邊菜單是他
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01/20 19:42, 2年前 , 13F
25歲回香港兩個月短期健身房填的訓練表
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這是他32歲的照片
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01/20 19:44, 2年前 , 16F
說他20歲還沒開始系統性重量訓練的身材是稍微有在練
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01/20 19:45, 2年前 , 17F
都能差不多沒錯，但32歲那背闊肌和體質，沒有長時間
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01/20 19:45, 2年前 , 18F
訓練加上嚴格飲食控制甚至脫水，不覺得「稍微有在練
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01/20 19:46, 2年前 , 19F
」能有一樣的狀態
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01/20 22:01, 2年前 , 20F
第一張現在也不算常見
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01/21 00:27, 2年前 , 21F
他的背跟核心真好看
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01/21 13:13, 2年前 , 22F
李小龍應該是練很勤，但吃沒有很多，才會是那樣精實體
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01/21 13:13, 2年前 , 23F
格，現代男生健身都是求大塊，對線條沒那麼在意
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01/21 15:26, 2年前 , 24F
成龍受訪時雖認為自己不遜於他 但也多次贊美李小龍
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01/21 15:26, 2年前 , 25F
的1身肌肉練的十分緊
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01/22 13:40, 2年前 , 26F
他是要拍電影的人 當然要練出好看的肌肉
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01/24 01:30, 2年前 , 27F
他背後那兩塊怎練得？？
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01/24 16:57, 2年前 , 28F
以50多年前的華人水準 超強的啦
01/24 16:57, 28F
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01/25 11:32, 2年前 , 29F
背看起來有大塊啊 不覺得稍微有在練可以那樣
01/25 11:32, 29F
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