[閒聊]踏入健身圈

看板MuscleBeach作者 (堅持目標)時間2年前 (2023/10/28 15:50), 編輯推噓10(10推 0噓 11→)
留言21則, 13人參與, 2年前最新討論串1/1
以前對健身的知識少之又少 求學階段都是以球類運動為主 畢業後一直忙於工作和愛情 體重也隨著感情的分合上上下下 自從朋友找我一起上了一對二的教練課 我就踏入了健身圈 當初教練問我有什麼目標我就說我想要塑身然後不要練太壯 後來都改成教練為什麼我練不壯了 大家都是練了多久才開始覺得自己有變壯呢? (雖然每個人對於變壯的定義不同 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.25.22.66 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1698479441.A.350.html
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10/28 16:15, 2年前 , 1F
早上起來看著鏡子：我好像有變壯；出發到健身房看到巨巨
10/28 16:15, 1F
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10/28 16:15, 2年前 , 2F
：我是滿身贅肉的泡芙人
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10/28 16:18, 2年前 , 3F
認真說大概是半年左右開始有身邊的人稱讚體態變好，但離
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10/28 16:18, 2年前 , 4F
壯還是差蠻遠的就是了QQ
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10/28 16:22, 2年前 , 5F
我懂我懂，體態改變是真的比較快
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10/28 16:33, 2年前 , 6F
脫衣有變化半年 穿衣有變化一年多
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10/28 16:55, 2年前 , 7F
從來沒有覺得壯過
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10/28 17:11, 2年前 , 8F
從來都不覺得
10/28 17:11, 8F
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10/28 17:23, 2年前 , 9F
明顯改變 大概幾個月就有了，
10/28 17:23, 9F
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10/28 17:23, 2年前 , 10F
變壯 永遠不會覺得滿足。
10/28 17:23, 10F
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10/28 17:25, 2年前 , 11F
尤其是減脂到低於10%，線條雖然漂亮，
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10/28 17:25, 2年前 , 12F
但是肉量完全填不滿，要又乾又粗很難。
10/28 17:25, 12F
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10/28 17:48, 2年前 , 13F
還沒壯過, 只有體態變好...親友好奇主動詢問是半年後~
10/28 17:48, 13F
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10/28 19:20, 2年前 , 14F
請問半年後是一週幾練？
10/28 19:20, 14F
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10/28 19:31, 2年前 , 15F
其實你要的是減脂
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10/29 01:17, 2年前 , 16F
可是某怪獸說：「你的問題不是脂肪太多，是肌肉太少
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10/29 01:17, 2年前 , 17F
。」
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10/29 08:43, 2年前 , 18F
當一直被嫌棄太壯，才驚覺自己走火入魔了
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10/29 09:08, 2年前 , 19F
全身都有練看的到6塊腹肌脫上衣去跑步一堆人羨慕
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10/29 09:09, 2年前 , 20F
相反體脂高只是穿衣顯大,脫衣被稱胖,跑不動被質疑有練?
10/29 09:09, 20F
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10/29 11:39, 2年前 , 21F
建議固定時間拍體態照才看得出差異也更有動力
10/29 11:39, 21F
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