Re: [閒聊] 可不可以不要穿鞋踩重訓椅

看板MuscleBeach作者 (嘿嘿嘿哥薩克)時間8月前 (2023/09/04 23:46), 編輯推噓10(10推 0噓 17→)
留言27則, 16人參與, 8月前最新討論串2/3 (看更多)
原文恕刪 不好意思借串問一下 那在做深蹲硬舉的時候脫鞋脫襪是可以被允許的嗎？記得好像看到有人說赤腳做動作效果比較好？ ----- Sent from JPTT on my OPPO PACM00. -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.139.251.26 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1693842389.A.75C.html
推
09/04 23:47, 8月前 , 1F
你要也沒人會阻止你啊
09/04 23:47, 1F
推
09/04 23:50, 8月前 , 2F
看健身房吧，如果可以赤足我都赤足練
09/04 23:50, 2F
推
09/05 00:01, 8月前 , 3F
有些鞋子是軟的
09/05 00:01, 3F
推
09/05 00:02, 8月前 , 4F
健工規定上不行，我這廠巡場會勸導，之前也有選手因
09/05 00:02, 4F
→
09/05 00:02, 8月前 , 5F
為赤足被黑單（當然可能還有其他原因加起來啦）
09/05 00:02, 5F
推
09/05 00:19, 8月前 , 6F
腳滑危險
09/05 00:19, 6F
→
09/05 00:21, 8月前 , 7F
我怕其實有人會反感 只是沒說
09/05 00:21, 7F
→
09/05 00:30, 8月前 , 8F
高雄成吉思汗也不行，因為朋友穿籃球鞋深蹲，我跟他講脫鞋
09/05 00:30, 8F
→
09/05 00:30, 8月前 , 9F
子蹲會比較好，結果被監視器看到，教練過來勸導…除非上教
09/05 00:30, 9F
→
09/05 00:30, 8月前 , 10F
練課，不然是怕會員受傷，其實是可以理解的。
09/05 00:30, 10F
→
09/05 00:52, 8月前 , 11F
不臭的話沒人在意
09/05 00:52, 11F
→
09/05 01:50, 8月前 , 12F
怕受傷 槓片一個不注意掉下來砸腳 賠死
09/05 01:50, 12F
→
09/05 01:57, 8月前 , 13F
也沒什麼安全問題，除非你穿安全鞋不然槓片砸下來穿鞋一
09/05 01:57, 13F
→
09/05 01:58, 8月前 , 14F
樣瘀青指甲斷（不知道被砸幾次），不給脱就單純像不能
09/05 01:58, 14F
→
09/05 01:58, 8月前 , 15F
赤裸上身一樣只是那家健身房的規定，能脱的健身房其實
09/05 01:58, 15F
→
09/05 01:58, 8月前 , 16F
不少，人家規定不給脱就遵守即可，並不是不合理的規定
09/05 01:58, 16F
推
09/05 08:54, 8月前 , 17F
問過教練跟經理的答覆的確是安全考量 衛生&清潔就看個人
09/05 08:54, 17F
→
09/05 08:56, 8月前 , 18F
看過國外視頻squat university等有講過赤足或至少寬楦
09/05 08:56, 18F
推
09/05 10:37, 8月前 , 19F
穿襪子跟赤腳差別有很大麼？
09/05 10:37, 19F
→
09/05 11:06, 8月前 , 20F
如果是問有穿鞋和沒穿鞋差別大不大，那是看鞋子適合度
09/05 11:06, 20F
→
09/05 11:06, 8月前 , 21F
來決定，腳趾被擠壓+足底回饋差的話會差很多；襪子和赤
09/05 11:06, 21F
→
09/05 11:06, 8月前 , 22F
足的話就看穿襪子會不會滑了；但如果單純是要健美感受
09/05 11:06, 22F
→
09/05 11:06, 8月前 , 23F
度那想必都沒差
09/05 11:06, 23F
推
09/05 11:38, 8月前 , 24F
赤腳感受真的比較好
09/05 11:38, 24F
推
09/05 14:31, 8月前 , 25F
能赤腳就會赤腳 順便訓練腳踝的穩定性
09/05 14:31, 25F
→
09/05 15:49, 8月前 , 26F
我都裸體 這樣才能真正的照鏡子看出哪個肌群跑掉
09/05 15:49, 26F
推
09/05 18:26, 8月前 , 27F
健工被阻止，萵苣沒人管我 供參考
09/05 18:26, 27F
‣ 更多 jhenwei0911 的文章
文章代碼(AID): #1azVlLTS (MuscleBeach)
‣ 更多 jhenwei0911 的文章
文章代碼(AID): #1azVlLTS (MuscleBeach)