[問題] 傳統&可調式啞鈴抉擇

看板MuscleBeach作者 (皮皮皮)時間1年前 (2023/01/12 17:54), 編輯推噓29(29推 0噓 29→)
留言58則, 35人參與, 1年前最新討論串1/1
目前都還是在家用組合式啞鈴搭配重訓椅練 一開始只是想省錢 所以想說用便宜的啞鈴就好 不過最近訓練量持續提高 要一直切換重量 現在每次轉槓片鎖 都轉到很厭世 有在考慮是否要買傳統啞鈴或是可調式啞鈴 可是我的換種級距大約落在2.5-25公斤內 換傳統啞鈴可能要清出一個空間放啞鈴塔... 個人是覺得有點佔空間 而且開銷加總也不便宜 可調式啞鈴的話雖然比較不佔空間 換重也蠻快 不過這幾天爬文下來看到有些人說不太耐用 感覺是各有優缺點蠻猶豫該選哪種 1.傳統啞鈴：換重量速度較快、構造簡單 耐操耐用，但啞鈴塔很佔空間，收納不方便 2.可調式啞鈴：體積小好收納，可以放在角落收納 但切重相對慢一點、使用要小心不能重摔 想來板上請教其他房間有放啞鈴的巨巨們 都是放哪種比較多？ https://i.imgur.com/84vR6SG.jpg
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01/12 18:08, 1年前 , 1F
不是有那種快調的?
01/12 18:08, 1F
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01/12 18:22, 1年前 , 2F
啞鈴塔比較爽，我是空間關係只能用可調不過也是有多買
01/12 18:22, 2F
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01/12 18:22, 1年前 , 3F
墊子怕摔到
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01/12 18:28, 1年前 , 4F
你先說你訓練空間有多大
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01/12 18:34, 1年前 , 5F
空間夠就啞鈴塔
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01/12 18:44, 1年前 , 6F
啞鈴塔就是炫富的行為阿..XD
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01/12 18:44, 1年前 , 7F
你如果2.5買到50kg 每2.5kg一跳.
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01/12 18:44, 1年前 , 8F
一公斤給你最便宜露天S大的66塊.
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01/12 18:45, 1年前 , 9F
你算一下要多少錢...XD
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01/12 18:47, 1年前 , 10F
1000公斤,6萬6,含架子七萬多(2.5~50kg架子要很大)
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01/12 18:47, 1年前 , 11F
阿如果你買甚麼美國隊長,就破10萬.
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01/12 18:48, 1年前 , 12F
啞鈴塔好用阿...但是就...炫富阿..XD...
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01/12 18:57, 1年前 , 13F
槓片跟多支槓
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01/12 18:59, 1年前 , 14F
不過常用重量就那幾個 固定式啞鈴可以考慮從輕慢慢買
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01/12 18:59, 1年前 , 15F
直到完成一個啞鈴塔
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01/12 19:49, 1年前 , 16F
32kg以下用AD32，以外就買槓+槓片
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01/12 20:11, 1年前 , 17F
金字塔那個不太可能放2.5-25
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01/12 20:17, 1年前 , 18F
一般可調式好像到40kg, 若再上去就不夠練了...
01/12 20:17, 18F
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01/12 21:02, 1年前 , 19F
一般人買32公斤可調就夠用了，廠牌也很多
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01/12 21:28, 1年前 , 20F
還是儘量省空間吧 之後才能買其他健身器材
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01/12 21:32, 1年前 , 21F
我是放AD32+墊子，不然滑掉啞鈴跟地板都GG了
01/12 21:32, 21F
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01/12 23:16, 1年前 , 22F
請問可調式啞鈴做臥推時，用腳接方便嗎
01/12 23:16, 22F
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01/12 23:50, 1年前 , 23F
看他側面是平的還是有凸起.
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01/12 23:50, 1年前 , 24F
有凸起的沒辦法放大腿上....購買時請避開.
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01/12 23:51, 1年前 , 25F
迪卡農鎖槓片的就是有凸起...顆顆.
01/12 23:51, 25F
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01/12 23:53, 1年前 , 26F
另外可調式的也有可摔得..當然比較貴+換重量比較久.
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01/12 23:53, 1年前 , 27F
你也可以買兩個可調的,一個可摔一個不可摔.
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01/12 23:54, 1年前 , 28F
臥推或是肩推用可摔,二頭彎舉划船用不可摔.
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01/12 23:54, 1年前 , 29F
還可以條好重量做降重組...XD
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01/13 08:59, 1年前 , 30F
重來一次我硬塞也會買啞鈴塔
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01/13 09:36, 1年前 , 31F
買得起又有空間 當然啞鈴塔
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01/13 10:29, 1年前 , 32F
啞鈴塔一座夠嗎？
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01/13 10:46, 1年前 , 33F
理想當然是擺滿一排 但多數人家裡蠻難這樣的
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01/13 10:47, 1年前 , 34F
當然是可調的 啞鈴塔好看為主
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01/13 10:52, 1年前 , 35F
我用32kg可調的(2kg一跳)，除了把手已經生鏽外，邊緣
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01/13 10:52, 1年前 , 36F
很利，臥推有點刮腿外，佔用的空間真的很小，還算滿意
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01/13 11:34, 1年前 , 37F
迪卡儂那種槓片內側多放一對夾子就可以放腿上了
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01/13 12:20, 1年前 , 38F
Iron master, 單邊可到120pb
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01/13 14:12, 1年前 , 39F
擺房間建議可調式 個人用NUO232 手感妥妥的
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01/13 14:12, 1年前 , 40F
我是迪卡儂可調配美隊啞鈴12.5~20 再上去槓鈴 久久才調
01/13 14:12, 40F
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01/13 17:15, 1年前 , 41F
迪卡儂可以放大腿 槓片的面積很大 很輕易就能放大腿
01/13 17:15, 41F
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01/13 17:21, 1年前 , 42F
AD32兩邊都是平的放腿上完全OK
01/13 17:21, 42F
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01/13 17:50, 1年前 , 43F
快調啞鈴就是要注意不要摔到，我自己用NUO 36公斤
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01/13 17:50, 1年前 , 44F
啞鈴，已經三年了，沒什麼問題。
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01/13 17:59, 1年前 , 45F
其實要擺一座啞鈴塔開銷也蠻大的
01/13 17:59, 45F
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01/13 18:50, 1年前 , 46F
可調其實不太好用
01/13 18:50, 46F
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01/14 20:09, 1年前 , 47F
NUO232大推
01/14 20:09, 47F
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01/14 22:28, 1年前 , 48F
想省錢的話就買迪卡儂槓片那種，便宜又能換重量^^
01/14 22:28, 48F
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01/14 22:28, 1年前 , 49F
我自己是這樣啦~因為平常會去WG練比較方便，所以家裡
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01/14 22:28, 1年前 , 50F
也不想花太多~
01/14 22:28, 50F
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01/15 21:00, 1年前 , 51F
想買OCT-32或OCT-40 有巨巨們使用過嗎?
01/15 21:00, 51F
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01/15 21:46, 1年前 , 52F
核心原理都是nuo32或232
01/15 21:46, 52F
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01/16 15:55, 1年前 , 53F
省錢當然選可調式的
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01/16 17:42, 1年前 , 54F
可調式+1 可以買NUO單手轉手把切重的比較順
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01/17 11:37, 1年前 , 55F
沒有那麼誇張吧 大牌子品質好的 正常使用下很難壞
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01/17 14:41, 1年前 , 56F
我用BLADEZ的OCT32可調式啞鈴，把手換重滑順又快，而
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01/17 14:41, 1年前 , 57F
且它有防滾外框不用擔心放地上會亂滾，可以更專心在
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01/17 14:41, 1年前 , 58F
訓練上
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