[閒聊] 為什麼有人是先有氧再重訓

看板MuscleBeach作者 (很棒的男孩)時間1年前 (2022/08/19 17:15), 編輯推噓11(15推 4噓 18→)
留言37則, 30人參與, 1年前最新討論串1/1
最近時段常常遇到一個人 先在跑步機上跑的滿身是汗 然後才來重訓區訓練 。。。恩 因為他衣服有一大半都是濕的 使用過的器材全都是汗水淋漓 .... 這種的需要開導一下嗎？ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 42.73.194.122 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1660900534.A.7D2.html
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08/19 17:17, 1年前 , 1F
有氧完還有力氣嗎
08/19 17:17, 1F
推
08/19 17:20, 1年前 , 2F
暖身不行ㄇ
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08/19 17:20, 1年前 , 3F
說不定夢想不是變巨巨，是三鐵完賽、環法之類的
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推
08/19 17:21, 1年前 , 4F
每個人重訓目的不同 看過練跑步的就會先跑步再重訓
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08/19 17:22, 1年前 , 5F
或是他只是跑一下熱開而已
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08/19 17:23, 1年前 , 6F
熱身的一部分
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08/19 17:25, 1年前 , 7F
這樣會有點噁心
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08/19 17:27, 1年前 , 8F
每個人的目的不同 有的人就是想噴汗報復社會
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推
08/19 17:31, 1年前 , 9F
有的重訓的汗噴的跟有氧一樣多。他有沒有擦才是重點。
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08/19 17:36, 1年前 , 10F
怕髒就在家練呀...不然就是清消工具準備好,用前先清消
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08/19 17:50, 1年前 , 11F
健身房都有提供毛巾跟酒精吧？
08/19 17:50, 11F
推
08/19 17:56, 1年前 , 12F
如果影響到你使用器材，跟他講啊
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08/19 17:57, 1年前 , 13F
你怎麼知道他的運動目的?
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08/19 17:57, 1年前 , 14F
他如果球類運動員,先心肺再肌耐力很正常.
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08/19 18:16, 1年前 , 15F
搞不好有氧才是人家訓練主力 不過都是汗可以和工作人員反
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08/19 18:16, 1年前 , 16F
應吧
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08/19 18:17, 1年前 , 17F
我在健身房都沒看過幾個用完會擦的 怕髒還是在家練吧
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08/19 18:44, 1年前 , 18F
健工新莊早上都有一個固定有氧30分鐘後再去重訓，器
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08/19 18:44, 1年前 , 19F
材濕就算了，還會當場擰衣服擠出汗來..
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噓
08/19 18:54, 1年前 , 20F
你快去開
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08/19 18:55, 1年前 , 21F
我使用前使用後 都會乖乖噴酒精和拿布擦耶
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08/19 20:06, 1年前 , 22F
要開導什麼，本來會細細顛倒過來變巨巨？
08/19 20:06, 22F
噓
08/19 21:07, 1年前 , 23F
當然要教一下啊，一邊重訓一邊有氧才有搞頭
08/19 21:07, 23F
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08/19 21:51, 1年前 , 24F
我自己去WG用器材前跟用完都會擦一下或是墊個毛巾 也
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08/19 21:51, 1年前 , 25F
蠻常看到工作人員在擦的 畢竟是去運動 很難不流汗吧
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08/19 22:23, 1年前 , 26F
對不起啦 我離開會自己 去拿酒精擦一下器材==
08/19 22:23, 26F
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08/19 22:25, 1年前 , 27F
以前健身房有些人會覺得噴酒精是鳥毛人 現在則是禮儀 XD
08/19 22:25, 27F
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08/20 10:31, 1年前 , 28F
擦乾淨噴酒精就好了 就算沒有流汗也一樣
08/20 10:31, 28F
推
08/20 16:05, 1年前 , 29F
熱身？
08/20 16:05, 29F
噓
08/20 19:58, 1年前 , 30F
熱身不行？
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08/21 02:11, 1年前 , 31F
運動本來就會流汗吧….嫌棄別去
08/21 02:11, 31F
推
08/21 08:48, 1年前 , 32F
單純就是有沒有禮貌會擦乾的問題，你運動都不流汗的！
08/21 08:48, 32F
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08/21 08:48, 1年前 , 33F
？
08/21 08:48, 33F
推
08/21 10:33, 1年前 , 34F
同感
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08/21 13:03, 1年前 , 35F
重點是流汗完不清潔器材的行為，而不是鬼扯什麼先有氧再
08/21 13:03, 35F
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08/21 13:03, 1年前 , 36F
重訓
08/21 13:03, 36F
噓
08/22 15:38, 1年前 , 37F
開導啥？ 每個人都有自己訓練法啊 你吃飽太閒？
08/22 15:38, 37F
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