[問題] 請問48堂課一半都是核心跟多功能
好像最後12堂才去碰機械
前面幾乎都多功能和核心訓練
這教練安排這樣好嗎...?
如果以菜鳥來講
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 180.217.143.72 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1658541499.A.CB4.html
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最後真的直接離職了....
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※ 編輯: zxc862003212 (180.217.143.72 臺灣), 07/23/2022 10:12:58
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有說練什麼啊 每次說完然後說下次
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有說結果都被拖然後基本都是核心跟多功能結果換了一位教練就直接帶自由重量了
※ 編輯: zxc862003212 (180.217.143.72 臺灣), 07/23/2022 11:22:18
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