[討論] 啞鈴二頭彎舉胸肌有撕裂感已刪文

看板MuscleBeach作者 (月牙)時間1年前 (2022/07/14 00:09), 1年前編輯推噓-33(7推 40噓 21→)
留言68則, 50人參與, 1年前最新討論串1/1
最近我在做二頭彎舉時，頭幾下左胸會有撕裂感，不知道要如何改善，想問看看有沒有人 碰到類似狀況？ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 101.10.108.41 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1657728573.A.176.html
推
07/14 00:27, 1年前 , 1F
一般彎舉的還是大臂在身後的那種？
07/14 00:27, 1F
一般的站姿啞鈴彎舉
→
07/14 00:30, 1年前 , 2F
胸肌有拉傷
07/14 00:30, 2F
應該沒有，因為臥推完全沒問題，反倒是練二頭時胸肌會不適，覺得滿納悶的 ※ 編輯: wangmeng (101.10.108.41 臺灣), 07/14/2022 00:53:58
噓
07/14 02:29, 1年前 , 3F
看醫生
07/14 02:29, 3F
你也需要看醫生
推
07/14 03:24, 1年前 , 4F
患cable 機械式看看
07/14 03:24, 4F
→
07/14 07:46, 1年前 , 5F
看醫生改善 問版友不去拜拜
07/14 07:46, 5F
經驗討論和拜拜差那麼多，你宗教狂熱份子逆
推
07/14 08:49, 1年前 , 6F
胸肌肌腱在肱骨上喔
07/14 08:49, 6F
※ 編輯: wangmeng (101.10.108.41 臺灣), 07/14/2022 08:55:57
→
07/14 09:07, 1年前 , 7F
沒借力的話應該不是胸大就是胸小肌的肌鍵問題?
07/14 09:07, 7F
→
07/14 09:07, 1年前 , 8F
會擔心就先看醫生，再去做物理治療/筋膜放鬆一下胸肌肌腱
07/14 09:07, 8F
→
07/14 09:08, 1年前 , 9F
位置'，不然就自己先用按摩球/槍按摩看看
07/14 09:08, 9F
→
07/14 09:09, 1年前 , 10F
有疑慮就是看醫生~
07/14 09:09, 10F
噓
07/14 09:24, 1年前 , 11F
叫你看醫生怎麼了嗎？補噓==
07/14 09:24, 11F
噓
07/14 09:26, 1年前 , 12F
看醫生 看治療師 有任何問題嗎?
07/14 09:26, 12F
看醫生沒問題啊，是你拿經驗討論跟拜拜相比擬有問題。想討論宗教你是走錯版了吧？
推
07/14 09:26, 1年前 , 13F
離心是完全伸直? 可以回一點看看 不要放太下去
07/14 09:26, 13F
沒有鎖死，有留一點 ※ 編輯: wangmeng (101.10.108.41 臺灣), 07/14/2022 09:33:19
→
07/14 09:35, 1年前 , 14F
不過我是有類似問題在右胸 推沒問題但拉反而會痛 初期也是
07/14 09:35, 14F
→
07/14 09:35, 1年前 , 15F
撕裂感 慢性發炎2年還沒好，只能習慣… 所以叫你直接看醫
07/14 09:35, 15F
→
07/14 09:35, 1年前 , 16F
生確認比較好 別硬做
07/14 09:35, 16F
推
07/14 09:36, 1年前 , 17F
做concentration curl看看
07/14 09:36, 17F
噓
07/14 09:48, 1年前 , 18F
反串你也能這麼認真...
07/14 09:48, 18F
噓
07/14 09:52, 1年前 , 19F
第一次看到問問題這麼兇，你胸肌如果沒問題，那就是施力
07/14 09:52, 19F
我沒兇，你別嚇到
→
07/14 09:52, 1年前 , 20F
方式錯誤，試著夾背拉長胸肌，不要圓背
07/14 09:52, 20F
噓
07/14 10:07, 1年前 , 21F
身體有病痛自己找不到原因不就是去看醫生嗎？
07/14 10:07, 21F
→
07/14 10:10, 1年前 , 22F
還是鄉民能鍵盤幫你照超音波？
07/14 10:10, 22F
鍵盤是醫材嗎？
噓
07/14 10:45, 1年前 , 23F
有點受傷看醫生 網友沒有問診功能
07/14 10:45, 23F
誰在問診？
噓
07/14 10:56, 1年前 , 24F
兇爆
07/14 10:56, 24F
我沒兇，是你怕爆
噓
07/14 11:25, 1年前 , 25F
沒救
07/14 11:25, 25F
噓
07/14 11:4, , 26F
醫生
07/14 11:4, 26F
？
推
07/14 11:51, 1年前 , 27F
RAP
07/14 11:51, 27F
噓
07/14 11:53, 1年前 , 28F
不想看就不要看 出事再說
07/14 11:53, 28F
誰說不想看了
噓
07/14 11:57, 1年前 , 29F
胸
07/14 11:57, 29F
噓
07/14 12:10, 1年前 , 30F
正常 練武奇才
07/14 12:10, 30F
加逗號好嗎？
噓
07/14 12:26, 1年前 , 31F
你是在大聲什麼啦?
07/14 12:26, 31F
你平偉喔
噓
07/14 12:31, 1年前 , 32F
你做二頭彎舉為什麼會頭出力，你的頭代償嗎？
07/14 12:31, 32F
你國文老師在哭
噓
07/14 12:36, 1年前 , 33F
又一個練肌肉練到腦子都肌肉的 看醫生有啥問題
07/14 12:36, 33F
→
07/14 12:37, 1年前 , 34F
每次遇到這種我沒做什麼阿 我怎麼會知道態度的來掛
07/14 12:37, 34F
→
07/14 12:37, 1年前 , 35F
號 都會被我嗆
07/14 12:37, 35F
你還是喝你的水吧
噓
07/14 12:48, 1年前 , 36F
我是會乖乖看醫生啦！
07/14 12:48, 36F
噓
07/14 12:50, 1年前 , 37F
叫你看醫生還態度這麼差 不然不要看醫生啊 你就繼續上
07/14 12:50, 37F
→
07/14 12:50, 1年前 , 38F
網找答案
07/14 12:50, 38F
噓
07/14 12:52, 1年前 , 39F
三樓講的也不算錯，你這麼凶是在學誰？
07/14 12:52, 39F
我講的也不算錯
噓
07/14 12:57, 1年前 , 40F
練武奇才
07/14 12:57, 40F
好說
噓
07/14 13:00, 1年前 , 41F
皮諾可 這個直接電死
07/14 13:00, 41F
※ 編輯: wangmeng (101.10.108.41 臺灣), 07/14/2022 13:31:18
噓
07/14 13:29, 1年前 , 42F
今天很嗆是吧
07/14 13:29, 42F
你很嗆 ※ 編輯: wangmeng (101.10.108.41 臺灣), 07/14/2022 13:35:46
噓
07/14 14:31, 1年前 , 43F
看醫生
07/14 14:31, 43F
噓
07/14 14:32, 1年前 , 44F
好可憐....
07/14 14:32, 44F
噓
07/14 14:35, 1年前 , 45F
千萬不要看醫生！
07/14 14:35, 45F
噓
07/14 14:50, 1年前 , 46F
#懂的人就懂
07/14 14:50, 46F
噓
07/14 15:00, 1年前 , 47F
這個應該是沛旭哥本人吧
07/14 15:00, 47F
噓
07/14 15:07, 1年前 , 48F
情旭失控
07/14 15:07, 48F
→
07/14 15:12, 1年前 , 49F
情旭失控超靠邀 笑死
07/14 15:12, 49F
噓
07/14 15:28, 1年前 , 50F
檢查胸部順便檢查腦
07/14 15:28, 50F
噓
07/14 15:32, 1年前 , 51F
好可憐 看醫生就被戳到
07/14 15:32, 51F
噓
07/14 15:47, 1年前 , 52F
發文討教還這麼嗆，欠噓吼？
07/14 15:47, 52F
噓
07/14 16:04, 1年前 , 53F
又不是叫你去看腦科 這麼兇？
07/14 16:04, 53F
推
07/14 16:13, 1年前 , 54F
老實說，經驗分享沒錯，可是最好還是去看完醫生確定病症
07/14 16:13, 54F
→
07/14 16:13, 1年前 , 55F
這樣討論才有意義，沒確認真正病因前討論很給你有意義
07/14 16:13, 55F
→
07/14 16:13, 1年前 , 56F
的結論
07/14 16:13, 56F
噓
07/14 16:14, 1年前 , 57F
在床上我允許你這麼兇，但平常不用
07/14 16:14, 57F
噓
07/14 16:20, 1年前 , 58F
奇文 再噓一次
07/14 16:20, 58F
噓
07/14 16:21, 1年前 , 59F
你怎樣？
07/14 16:21, 59F
噓
07/14 16:24, 1年前 , 60F
不舒服去看醫生阿，有問題嗎？
07/14 16:24, 60F
噓
07/14 16:27, 1年前 , 61F
真的想討教動作就放影片，沒影片是要通靈嗎
07/14 16:27, 61F
→
07/14 16:32, 1年前 , 62F
吃蒸蛋就沒這個問題了
07/14 16:32, 62F
→
07/14 16:43, 1年前 , 63F
用槓鈴上大重量二頭彎舉啊，是你做太輕才會這樣
07/14 16:43, 63F
→
07/14 16:44, 1年前 , 64F
地上好多玻璃碎片 小心
07/14 16:44, 64F
噓
07/14 16:55, 1年前 , 65F
沛旭本色
07/14 16:55, 65F
→
07/14 17:08, 1年前 , 66F
我早上就在想噓怎麼那麼少害我不敢噓QQ
07/14 17:08, 66F
噓
07/14 17:19, 1年前 , 67F
情旭失控…笑死
07/14 17:19, 67F
噓
07/14 17:27, 1年前 , 68F
噓態度
07/14 17:27, 68F
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