[問題] 請問有低GI便當是沒有(五穀)飯的嗎?

看板MuscleBeach作者 (煩~)時間2年前 (2022/03/31 17:45), 2年前編輯推噓16(18推 2噓 14→)
留言34則, 21人參與, 2年前最新討論串1/1
早上固定都吃煎蛋吐司+無糖豆漿 中午跟晚上除了週六週日外 週一到週五都吃低GI便當 持續了快4個月 瘦了大概7公斤 但體重好像就沒有再降了 有跟店家說可不可以不要紫米飯,然後菜多一點 店家是說他們都是固定的 有在youtube看到網美小吳減重的影片 https://www.youtube.com/watch?v=SUG3-cdmmk0
影片大概 10分15秒~10分17秒處 小吳有吃一個沒有飯的便當 有在留言區問他是哪一家的便當 但可能影片是一年前的 他可能沒看到就沒回覆了 想請問大家知道台北哪一家低GI的便當 是沒有紫米飯的嗎? 謝謝~ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.32.82.168 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1648719919.A.E66.html
推
03/31 17:49, 2年前 , 1F
右邊那張好恐怖...
03/31 17:49, 1F
推
03/31 17:55, 2年前 , 2F
原型飯包這家可以飯換菜
03/31 17:55, 2F
謝謝你~我今天去問問看
推
03/31 17:58, 2年前 , 3F
健康餐盒調味很淡根本配不下飯 痛苦
03/31 17:58, 3F
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03/31 17:58, 2年前 , 4F
peeta家的雞蹦飯真的才是美味跟熱量控制兼具
03/31 17:58, 4F
推
03/31 18:01, 2年前 , 5F
自己試著做做看？
03/31 18:01, 5F
推
03/31 18:03, 2年前 , 6F
猛男在哪…
03/31 18:03, 6F
推
03/31 18:44, 2年前 , 7F
是紫米還是五穀。不一樣哦
03/31 18:44, 7F
對~是紫米飯 謝謝你 已修改
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03/31 18:46, 2年前 , 8F
飲食是可以調整的。吃了好幾年無調味或是低調味。只是要不要
03/31 18:46, 8F
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03/31 18:46, 2年前 , 9F
去適應而已。久了就知道一般便當店的菜真的是糟到不行
03/31 18:46, 9F
推
03/31 18:52, 2年前 , 10F
隔壁板有腹肌就是猛男
03/31 18:52, 10F
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03/31 18:53, 2年前 , 11F
有些低GI便當的飯可以換地瓜泥
03/31 18:53, 11F
我們公司這邊的這家不給換
推
03/31 19:33, 2年前 , 12F
請問是紫米比較好還是五穀 另外是完全不吃飯的意思嗎?
03/31 19:33, 12F
目前是想不吃低gi的飯 看能不能突破一下沒有再持續下降的體重
噓
03/31 19:40, 2年前 , 13F
肥宅變瘦宅而已，猛男在哪
03/31 19:40, 13F
噓
03/31 19:43, 2年前 , 14F
瞎了嗎這身材敢脫？
03/31 19:43, 14F
推
03/31 19:48, 2年前 , 15F
純紫米飯，超高升糖；五穀飯升糖一般略低於精白米。
03/31 19:48, 15F
推
03/31 20:59, 2年前 , 16F
給力盒子
03/31 20:59, 16F
剛好公司附近小巨蛋有一家 等等先電話問看看 謝謝
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03/31 22:44, 2年前 , 17F
重新定義猛男
03/31 22:44, 17F
推
04/01 00:11, 2年前 , 18F
遇到停滯期應該要打破平衡，動更多消耗更多，五穀飯真的
04/01 00:11, 18F
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04/01 00:11, 2年前 , 19F
還好，不然就吃地瓜這種原形食物嘍。
04/01 00:11, 19F
好唷~謝謝
推
04/01 00:31, 2年前 , 20F
地瓜或是馬鈴薯比五穀飯好吃太多了我覺得...
04/01 00:31, 20F
推
04/01 00:49, 2年前 , 21F
猛男個屁==
04/01 00:49, 21F
推
04/01 01:39, 2年前 , 22F
給力盒子+1
04/01 01:39, 22F
謝謝~
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04/01 07:03, 2年前 , 23F
腹部發力就可一秒變猛男
04/01 07:03, 23F
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04/01 07:21, 2年前 , 24F
一直吃低熱量的食物，反而會越難減重，因為身體會適應 降低
04/01 07:21, 24F
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04/01 07:21, 2年前 , 25F
整體熱量消耗，所以要搭配欺騙餐比較好。
04/01 07:21, 25F
驚~現在才知道"欺騙餐"
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04/01 07:22, 2年前 , 26F
而且不要看這種不專業的YT減肥方法
04/01 07:22, 26F
我不是看這個減肥啦 是一直有在追蹤網美小吳 覺得他很有趣 剛好看到他這支影片 然後便當是沒有飯的
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04/01 07:24, 2年前 , 27F
減脂在於熱量攝取低於熱量消耗，GI低不低根本沒差別。不要
04/01 07:24, 27F
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04/01 07:24, 2年前 , 28F
吃這種自以為健康的卻很難吃的餐
04/01 07:24, 28F
我是去年11月去健檢 說有輕度到中度的脂肪肝 那邊健檢的醫師說飲食要控制 然後要減肥到標準體重60公斤~77公斤(有點忘了) 最健康的體重是72公斤 目前體重從92.1降到 84~85公斤左右 但已經快兩個禮拜都這個範圍 才會想說不要吃飯
推
04/01 07:29, 2年前 , 29F
仙女餐阿
04/01 07:29, 29F
推
04/01 09:36, 2年前 , 30F
原po問哪家健康餐沒有飯 結果一堆人在回答什麼鬼
04/01 09:36, 30F
推
04/01 09:43, 2年前 , 31F
因為人家在回推文，誰說推文一定要回原PO？
04/01 09:43, 31F
謝謝大家的推文~ ※ 編輯: wingwn (114.32.82.168 臺灣), 04/01/2022 10:26:29 ※ 編輯: wingwn (114.32.82.168 臺灣), 04/01/2022 10:27:12
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04/01 14:24, 2年前 , 32F
隔壁版版說的啊..吃雞胸肉+地瓜.一個月十公斤..=..=
04/01 14:24, 32F
推
04/01 23:33, 2年前 , 33F
聽說任天堂卡帶很苦@@
04/01 23:33, 33F
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04/01 23:33, 2年前 , 34F
你就吃一口舔一下看看
04/01 23:33, 34F
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