[心得] 「食品」增肌補充品，近乎無效

看板MuscleBeach作者時間2年前 (2022/02/27 16:27), 編輯推噓11(11推 0噓 8→)
留言19則, 17人參與, 2年前最新討論串1/3 (看更多)
買了許多iherb各種增肌黑科技 https://i.imgur.com/gTkbwhe.jpg
這些東西都是「食品」 以這些來說 https://i.imgur.com/KQXNIN3.jpg
https://i.imgur.com/D6kVRSn.jpg
從文案來看，說是受試者增加了8.8磅的肌肉 原理是會增加人體合成肌肉的信號、增加訓練的表現 以我個人健齡2.5年來說，服用前的肌肉量到整瓶吃完 其中訓練量不變、飲食不變、睡眠不變 效果趨近於「無」 重訓力量是否有提升？極微幅，最大重量70也許只多了1.25-2.5，盲點是即便不用也能做到 重訓耐力是否有提升？無，不如多喝半勺preworkout 健身後的修復、肌肉量是否有文案顯示的提升？無 其實結果我個人並不意外 這些都是食品、食品、食品，並非藥物 也許是我的身體素質不適合，達不到文案顯示的效果 但對「食品」真的不要有太高的期待 就當繳了學費… -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.137.109.199 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1645950473.A.A0D.html
推
02/27 16:30, 2年前 , 1F
正常 藥打下去才是真的 那個效果要多好有多好
02/27 16:30, 1F
推
02/27 16:57, 2年前 , 2F
推實驗精神
02/27 16:57, 2F
推
02/27 17:10, 2年前 , 3F
看了一下下面那兩個是HMB，新手或減脂才有用。
02/27 17:10, 3F
推
02/27 17:38, 2年前 , 4F
正常，不過推實驗精神
02/27 17:38, 4F
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02/27 17:48, 2年前 , 5F
真的 吃咖啡因或preworkout都還比較有用
02/27 17:48, 5F
推
02/27 18:33, 2年前 , 6F
謝謝你花錢
02/27 18:33, 6F
推
02/27 18:37, 2年前 , 7F
覺得亂吃怕腎臟爆炸，頂多開練前黑咖啡+鹽巴這樣吧
02/27 18:37, 7F
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02/27 19:52, 2年前 , 8F
最後還是回到補充蛋白質
02/27 19:52, 8F
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02/27 20:35, 2年前 , 9F
真的有效也輪不到你來買，早就被人掃光了，論文實驗都
02/27 20:35, 9F
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02/27 20:35, 2年前 , 10F
能付錢買，找國手上課花的錢還比較有用
02/27 20:35, 10F
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02/27 22:16, 2年前 , 11F
普通人就咖啡因 & 肌酸即可 其他要練黑魔法了
02/27 22:16, 11F
推
02/27 23:26, 2年前 , 12F
就是要賺你們被文案吸引去買的錢啊
02/27 23:26, 12F
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02/28 02:56, 2年前 , 13F
食物吃夠就很好了
02/28 02:56, 13F
推
03/01 20:40, 2年前 , 14F
推心得，結果有感的還是那種癢癢刺刺的
03/01 20:40, 14F
推
03/02 08:13, 2年前 , 15F
推實驗
03/02 08:13, 15F
推
03/02 18:28, 2年前 , 16F
想問一下開練前黑咖啡的功效是？
03/02 18:28, 16F
推
03/02 20:17, 2年前 , 17F
推實驗精神
03/02 20:17, 17F
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03/03 16:28, 2年前 , 18F
除非直接改變內分泌或基因表現，不然補品本來就是
03/03 16:28, 18F
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03/03 16:28, 2年前 , 19F
缺了吃才有用，身體不缺就是高級屎尿
03/03 16:28, 19F
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